月经推迟不来什么原因？做到这几点方可使其恢复正常！

在众多女性朋友眼里，如果出现月经推迟的情况，很多人都会感到很惊慌不安，这时候只期盼大姨妈可以赶紧到来，这种无谓的煎熬让女性的情绪受到很大的影响，有的甚至连生活和工作也受到了影响，这给女性的心理带来很大的负担。然而月经推迟不来什么原因导致的呢？

月经推迟不来，若排除了怀孕的可能性之外，还可能有以下几种原因导致的：

1、手术原因

女性如果之前做过人氵㐬手术的话，由于手术后会导致女性体内的ji素发生变化，也会导致女性的排卵出现推迟的，所以人氵㐬手术后会出现一个月或者是几个月不来月经的现象的。

2、疾病因素

还有一些疾病会导致女性出现月经推迟的情况，比如：肺结核，严重的贫血，营养不良等，因为这些疾病会导致女性体内的内分泌系统出现异常。

3、一些药物导致

如果女性经常性的吃避yun药，那就造成内分泌出现紊乱，会导致女性月经推迟的，所以建议女性较好还是少吃避yun药类的药物的。

4、过度节食减肥

过度减肥引起的营养不良所致。很多女性盲目追求瘦的型体，但是没有掌握好度，一味节食，却忽略了身体的营养需求。经常节食或者饮食太单一，虽然体重可能是减下来了，但是却很可能会营养不良，更甚还有很多女性会吃减肥药来减肥，这些行为都会影响到内分泌系统的调节功能，最终导致月经推迟。

5、压力太大

如果女性长期处于紧张，压力大的环境下，会使卵巢出现不排卵的情况，女性的月经就会出现紊乱的，另外，女性长期郁闷压抑，不好的情绪都是会影响到月经来潮的。

那么，有哪些方式可以帮助月经正常来临呢？做到这几点方可使其恢复正常！

1、少吃含有激素的食物。

建立一个正常的作息习惯和饮食习惯，平常多吃一些激素比较少的食物可以让月经慢慢变得规律。

2、利用中药调理。

可以服用中成药进行调理，例如定坤丹。它用于气虚血亏，肝郁不舒引起的经闭不行，月经不调，腰酸腹痛等。所以它对于月经不调、行经腹痛等都有比较好的作用。

3、吃有营养的食物。

均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，在合理饮食的基础下，可以适量吃些调和气血的食物，不吃过凉，过咸，过辣，过苦等刺激的东西，饮食清淡且有营养。

4、放松一下情绪

月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心月经就更不会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保持开朗的情绪，会有利于调理月经。