《不羁的灵魂》无限的能量，抽取底层逻辑法重读（五）~
第一部分，唤醒你的意识
第二部分，感受你的能量
在唤醒意识的部分，这次真的学会了如何回到意识中心，如何把情绪、思维和意识中心分开，对解决快速入睡非常有帮助了，接下来期待新章节的收获
无限的能量
身体的每一个举动，内心的每一次情绪，脑海中的每一个想法，都是一次能量的付出
当需要专注于某个思维，而有其他干扰思维或情绪来影响这专注的时候，就需要能量
当需要确定目标和方向，而这目标又摇摆不定的时候，混乱的思绪消耗大量的能量
当不好的情绪出现，我们又需要保持做事效率时，就得抵制这负面情绪干扰，也需要大量的能量
产生想法，坚持想法，做复盘，控制情绪，处理情绪，约束全能自恋意志等等，这都需要大量能量
想起自己是怎么控制爱说教的毛病的——改变他人真的很难，既然不想改变他人，讲那些道理干什么？如果以后真的有能耐接咨询——那还得收费呢。。。我真的能量有限的
但是的确，控制说教的想法在理念上想通以后，在实践的时候，还是需要压制些什么，这时候就感觉内心像有座火山。。。很想找个端口去释放下攻击力。。。可能唱歌还是得捡回来？但唱歌也很累啊。。。。
能量的来源是哪里？有时候的确感觉没有能量——但感觉这个跟生理周期也有关
有时候就觉得很有能量——感觉跟睡眠很有关系，当然，别人的认可也很给动力
举例联想下自身吧，如果前男友要来找我复合表示坚定选择我，以后一起解决问题的话——我的确可能会感觉能量无穷。。。的确有人说热恋的人容光焕发
所以，内心其实就有无限的能量，但，有时候能量感觉就没有了
不过刚刚跟一个朋友聊天，有点接触到底层——我在潜意识里的自我限制和控制太多了，我不看剧是发现更喜欢小说，但是我戒糖、戒小说、戒贪吃、控制热量这些，的确是给我带来了自信——我能自控，但是，这些自我控制是不是限制了内心的能量？
不过现在呢，小说真的是客观上没可看的的，甜食呢偶尔吃其实也还好，控制热量这个也是没问题，就是贪吃这个——为什么偶尔还会吃撑？放松了意念就吃撑，是因为忘了吃撑的后果？一夜睡不安，要蔫儿几天的。。。。
还是，底层还是觉得有空洞
应该就是这个了，还是去做一些具体的事情去寻找吧，在寻找的路上耐心，经历和学习实践，这应该就会好很多^_^
内心的能量，不源自食物，也不源自睡眠，在任何时候都有——我现在的确感觉到比早上更有能量，闲聊给了情绪一个出口以后，我就有空间去深挖底层，然后把能量通道打通的感觉^_^
这种能量的确源源不断，从内心深处出来，能感受到她的流淌或者说是奔腾，让自己感觉头脑清醒思路清晰，繁杂都消失了
所以，的确，如果感受不到能量，是内心的通道不小心被自己阻塞了
比如爱人也能给自己同等回馈的时候，真的就很有力量，但如果没有感受同样的爱，通道就堵塞了，如果他能调整回馈同等的爱，通道就又会打开
通道堵塞的程度加深，要么会感到巨大困扰，要么会感觉没有活力
就个人理解而言，自己有很多个能量通道，而且各有大小，能从心灵流淌出来的总能量滋养着自己的生活表层，想要增加总能量，其实增加已有通道的疏通度是最快捷有效的，拓宽已有通道宽度也是不错的选择，再增加新通道——这个就跟打新井一样，其实很考验勘探能力
就拿井来举例吧，我的心中现在有几口井，工作、学习、闺蜜、亲人、亲密关系——其实现在亲密关系这口井，是最想去疏通的，这渴望自己一直都有，只是过去能力不足，重挖也可以，的确是会费时，但我要分配时间精力——已经在啦^_^
这些能量可以称为精神力，中医里叫气？真气是五谷精微+氧气的，瑜伽叫神力，西方叫精神
总之，这些高能量都来自内心
这与年龄无关吗？跟体质还是有关的，跟性格也是有关的，个人觉得
但是，我可以相信吗？这能量在每个人身上都像太阳一样取之不尽？只要开放的心态，包容和接纳一切就可以？
训练自己一直打开内心，放松不要恐惧，不紧张排斥——这个是笨功夫可以做到的吧。。。我到底会恐惧什么，年龄？被否定？做错事？
我们其实根据习得的模式——原生家庭的，社会生活教导的，来习惯性反应
如果我们习得的模式就是不好的印象，可能这个通道就堵塞了很多东西在里面，再来激发会有不好的东西出来
想了想有什么不好的模式在骨子里影响我，比如，表现不好就不值得被爱，比如，大学毕业那时候找不到工作没得选的境地，比如，生活圈子不断在洗脑的大龄焦虑，还有可能的，在婴幼儿时期的饥饿感？
现在拿出来疏浚疏浚
首先，别人爱自己这件事，我有两个对我无敌好的闺蜜，这对我就够了，其他人是否爱我，能爱多久，反正也都不是我能控制的，我只要确定，对某些人来说，我很值得被爱，我对她们的付出，也很在我的能力范围内的。再多想想，还有一些朋友，联系的没那么频繁，但是，他们也觉得我很好，现在的工作也是一个好友介绍的，而且的确总有喜欢我的人出现——过去没能修成正果而已，但是的确也不是因为表现好而喜欢我的^_^
然后，我其实很怕没得选这件事情，因为这折腾了五年吧，但反正现在的遇见是能坚持的，也会继续努力，应该不会到没得选的境地的^_^，自己也渴望成为真正有能力有价值的人，自己也不会停止努力——本来成长就也让自己开心
那关于大龄焦虑，这个真的是没办法，智商普通情商普通家境一般，天性还敏感自恋幻想。。。真的每个阶段自己都很努力了，真的是很焦虑的努力了，到现在这程度真的是很多很多幸运之下才有的，那到现在年龄和情况就是这样，焦虑也无用——自由自在是从童年开始的目标，所以也没必要去焦虑情绪，就从现在开始，看自己能做哪些好了，去学习和实践，去听内心的声音和感觉
最后关于饥饿感，我现在对自己花钱真的基本毫无限制——而且现在反正有钱花，养老也不用很担心，老了养不养的，生活品质也就那样，而且我相信自己现在开窍努力下，养老不愁啥呀^_^，所以，为什么偶尔还把自己吃撑？——是自控的结果？怕长胖限制自己吃，一放松就反弹了？平时感觉焦虑不想出去逛吃，所以偶尔逛就要买全？梳理一下就知道不用啊，睡眠好吃到饱，绝不会长胖了，每天学习其实就那么一篇就好了，想逛吃就去，不要急，节奏再调整一下，问题不大
其他的，让自己能量混乱的，还有别人说了些什么，自己想要说教或反驳的时候——这是被说教时的攻击性被压抑了？放松，回到目标就好，让能量飘走，忘记很容易的
曾经看过一个集中营里生存下来的人的故事，他就是在哪种死亡情境下，依然开放的人
下决心不排斥，拥抱每一天真实的生活，做力所能及的事情满足自己，在安全的情况下，丰富人生的体验
我们真正想从生活中获得的，就是激情、愉悦和爱，如果随时随地都是这种状态，生活发生了什么有关系吗？如果总是精神好，对挑战和收获兴奋，那出现什么挑战也不重要了
——本来生活发生什么，给什么挑战，很多时候都不是自己能控制的，还是全盘接受最有智慧！
我们苦苦追寻的东西，可能并不最终导向激情、愉悦和爱——比如一心只想着省钱，曾经过了6年多这样的生活，不是很够够的了？^_^并不快乐呀~这不是跟人生的真谛背道而驰吗？
努力了十多年验证的事情，没有是“到**时候就好了”，如果现在不能好，也没有以后的会好的^_^
对自己说“我不要堵塞通道，我不要堵塞能量，我要放松，我要去放松的经历每一个感受和事情”
我学会了尽自己最大的努力的——我每天都在极尽努力的^_^
不要因为一些否定的话语就堵塞通道——这很没有性价比，学习投资三年，好歹对投资回报率是懂的，干嘛要这么自损？傻子！
不要去定义，什么是好的，什么是不好的，什么是对的，什么是错的，什么是喜欢的，什么是不喜欢的——我知道你已经在慢慢的去提升层次，到我能行的，这里也可以加深印象嘛，那些自证并不能证明什么，只是给自己加了一道围墙和限制而已
就这样没有限制的生活，就被称为勇敢啦！
能量会激发的更多，甚至变成洪流，滋养自己，甚至能滋养他人，自己可以闪闪发光——就像最近喜欢的孔灿一样^_^
生命中最重要的就是能量，如果每天疲倦不堪，生命毫无乐趣，如果总是充满灵感和能量，每时每刻都令人兴奋
可以学会放松的，我可以笨功夫做到的
接纳一切，我终将可以~
over~
