2022.09.13

‍我是个会给自己制造问题，质疑自己的人。只有在逻辑上形成完整闭环才能彻底说服自己，解决相应问题，不然我会在问题的基础上继续制造问题折磨自己，这种自虐心理压抑的巅峰是高三那段时间，也是我人生压力最大最迷茫的时段。自那之后我就开始摆烂，沉迷游戏，因此压力小了不少，症状慢慢好转，但也只是好了一点。我看过很多心理医生，要么是结合他的生活经验做的解释，要么就是高高在上摆所谓的心理学理论，没法触及问题核心，逻辑上形成不了闭环。大学毕业后，遭遇网诈打击，才开始彻底自辩之路，没有压力的环境极大地帮我解决的很多心理困扰。很多曾经自己看不起的方式都多少对我有帮助。自辩过程，虽然自知自己说的很多东西都有问题，事后看了也很尴尬，但其中一小部分确实在帮我理清逻辑，自辩形成的逻辑并没有因为说了很多不合适的东西走歪，反而在慢慢变好。很多东西只有我自己才知道，没法完整地跟别人表述，即使真的说出来别人也不见得能理解。理解不了就没法帮我在逻辑上辩赢我自己。辩不赢，幻想的东西就会一次又一次折磨自己，即使因为某些原因缓了过来，到心理虚弱，不自信时，幻想的东西又会再一次冒出来攻击自己。即使我直到那不是真的，但就是控制不住地幻想，很多时候我没法控制自己的大脑，想过很多方法来克制，但都是治标不治本，在某些根深蒂固的心理问题，自辩的逻辑真的太复杂，没法短期说服自己。严重过度没法调节的时候就只能吃药缓解焦虑和抑郁。这些问题，之所以这么复杂，是因为他从我幼儿园时期就产生了，因为原生家庭条件太差，没法得到正确引导，也从没人重视过，成长过程遇到很多挫折没人开导，慢慢地问题越积越多，随着压力越来越大，更严重的心理问题就彻底爆发了 。对我社交产生很大影响，导致我严重社恐，一度想走出社交困境，却总是很无力，很多东西都是这两年才意识到，真的对曾经被我伤害过的人感到内疚，想在物质上弥补他们，又很无力。有个人我是必须要否定的，曾经被他伤害过很多次，尽管成长过程他对我影响很大，也抚养过我，但我的很多问题都是受了他的影响才形成，我不想在心理上给那个人找任何借口，因为他确实不配，尽管在道德层面很难形成完整地逻辑说服自己，但我还是要否定他，不否定他我只会更加痛苦。这就是现在的我。