感冒，怎么自我判断风寒感冒还是风热感冒？——几分钟学会，一辈子有用

1、根据发病的季节（一般而言）

冬天、春天容易得风寒感冒

夏天、初秋容易得风热感冒

2、根据发病的原因

天气突然变冷，衣服穿少了、着凉了而得的感冒，是风寒感冒

下雨天没打伞，淋雨了，是风寒感冒

大热天得的感冒，一般是风热感冒

大热天，室内吹空调着凉，是风寒感冒

3、根据鼻涕

鼻涕像清水一样，像抽水机似的流个不停，半天就用一卷纸的，属于风寒感冒。

流黄鼻涕、鼻涕黏稠、用力擤鼻涕才能出来的，则属于风热感冒。

4、根据咽喉是否疼痛

风寒是风邪与寒邪的组合

风热是风邪与热邪的组合

两者病因上是有区别的，风邪只能导致咽喉痒，只有热邪才会导致咽喉痛。

因此，咽喉痒而不痛的是风寒感冒，而咽喉疼痛的则是风热感冒。

5、根据舌苔

风寒感冒的舌苔是白色的，风热感冒的舌苔是黄色的。

6、根据喝水的水温

风寒感冒的病人，口不干，想喝水也是喝热水。

风热感冒的病人，口渴，而且喜欢喝凉水。

7、根据是否怕冷

风寒感冒，简单说就是着凉了，肯定怕冷。风寒感冒的病人，即使把棉袄穿上也不觉得暖和。

风热感冒的病人，多穿一件衣服都会觉得热。

8、根据是否出汗

风寒感冒要么不出汗（风寒表实证）；要么出点虚汗且汗后更怕冷（风寒表虚证）

风热感冒出大汗，汗后热退身爽

9、根据尿、痰、大便以及是否有全身痛

尿清长，痰白而清稀，大便不干，是风寒感冒的特征。

尿黄而少，痰黄而黏稠，难以咳吐，大便干结，是风热感冒的特征。

共同症状：

发热怕冷，鼻塞流涕，头身疼痛

风寒感冒怕冷为主，发热次之

风热感冒发热为主，怕冷次之