六步|哈尔滨神安医院带您打破抑郁！

抑郁症是一种常见的心理疾病，可使患者生活质量和工作能力受到影响。

打破抑郁症复发怪圈，治好抑郁症，对每个抑郁症患者来说，都是重中之重。

哈尔滨神安医院沈慧坤院长科普在治疗抑郁症方面，可以利用以下六步，帮助患者恢复健康并改善他们的生活。

1.心理治疗：通过与专业心理治疗师的交流和指导，患者可以改变消极的思维模式，提高自我认知和情绪调节能力，从而减轻抑郁症状。

2.药物治疗：抗抑郁药物可以调节脑内化学物质的平衡，中西结合，辨证施治，增效减副，改善抑郁症状，提高患者的心理状态。

3.物理治疗：作用于脑部特定区域，施加特殊磁场刺激脑区，激活使其突触释放递质平衡，从而调节各种神经递质生理功能达到快速修复脑神经元细胞。

4.哈尔滨神安医院穴位针灸以“火针”、“鬼门十三针”、“子午流注针”、“调脏腑阴阳针”为特色针法，通经脉、调气血，打通受阻经络，使阴阳归于平衡。

5.运动：适度运动促进身体产生内啡肽等物质，提高心情和抗抑郁能力。进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增加身体的快乐感，从而减轻抑郁症状。

6.健康的生活方式：规律作息、健康饮食、充足睡眠等，有助于缓解抑郁症状。此外，避免过度使用酒精，也对抑郁缓解有积极的影响。

抑郁作为一种疾病，并非不治之症，建议早发现、早诊断、早治疗，尽早脱离抑郁情绪，拥抱健康生活。

哈尔滨神安医院是黑龙江省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。专业治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病。