清水驰：健康长寿的 7 条原则（一）

1、拦截心脏病

保持心脏健康，采取各种措施预防心血管疾病。牛肉中含有丰富的硒和维生素B，多吃牛肉，牛排和海带是预防心脏病的极好食物。

2、保护肝脏

保护肝脏最重要的一件事就是拒绝饮酒。毫无疑问，过量饮酒会损害肝脏。

大家都知道吃饭吃太饱对肠胃不好，对健康更为不利。此前有研究表明，吃饭吃至七分饱就好，过则很伤肝，特别是暴饮暴食。

过多地摄入食物，时常暴饮暴食会导致身体失去吸收食物的目的性，不管食物有没有营养，身体都会吸收进来。

当这些食物到了肝脏，肝脏需要进行分解，区分有毒和无毒，这样就会增加肝脏的负担。

如果是毒素一直堆积在体内，无法排出，那么这些毒素就会反过来损害肝脏。因此，吃饭不过饱才能保护肝脏。

3、避免肺癌

最好不要抽烟，吸烟是肺癌的重要致癌物。大量研究数据表明，80%的肺癌是由吸烟引起的。

吸烟不仅直接导致肺部病变，而且对人的心理也有重要影响。美国研究人员分析了30万名士兵，发现那些每天吸20支或更多支烟的士兵自杀的可能性是从不吸烟的人的两倍。

4、保护前列腺

每天在阳光下15分钟可以将患病风险降低一半。

根据英国肾脏研究中心的数据，如果人们每天喝两升水，患肾脏疾病的风险将降低80%。

加一点蜂蜜，蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，在早餐面包上加三汤匙蜂蜜，你可以获得和运动饮料一样多的能量，但成本要小得多。

清水驰项目亮点

■收益大：受众人群广，盈利收益可观；

■提高免疫力：量子可以穿透任何物体，与此同时艾草的有效成分直达导入人体细胞，激发人体排毒机能和免疫功能；

■操作简单：简单标准流程化操作，技术无门槛轻松加盟；

■发展前景：“健康中国”战略的提出，大健康市场需求日益扩大、发展前景良好；

■总部保姆式扶持：总部全程扶持，产品一件代发、完善的营销政策，全方位协助成交。