时尚美健康美容好好体，养生要跟着季节走

不同的季节，疾病对人体有各自的偏好。《黄帝内经》中指出，春季邪气伤人，多表现为头部疾病；夏季邪气伤人，多表现为心脏疾病；秋季邪气伤人，多表现为肩背疾病；冬季邪气伤人，多表现为四肢疾病。

春季

春天邪气伤人，最容易从头部入侵，所以要保养好头部，经常进行头部按摩。

夏季

夏季对应的是心，养心是关键。夏天的时候，人容易心情烦躁，动不动就发脾气。这是因为夏天气血都到外面来了，里面的气血都相对地不足，所以遇见点儿事就控制不住自己的脾气，容易动怒。所以夏天要忌怒，保持心情平静，尽量少发脾气。

秋季

到了秋天，有些人就会出现肩背部疾病，这是邪气入侵的缘故。我们可以把手心贴在缺盆处（人吸气时两肩的锁骨处会形成一个窝，这个窝的中间就是缺盆穴），轻轻地蠕动，慢慢地提捏，提捏的力道采取“落雁劲”，就好像是大雁落沙滩那样，看似轻柔，但内带劲力，多做做可以缓解肩膀的疼痛。也可以来时尚美健康美容，只要一杯下午茶的时间，就能有效帮您缓解身体酸痛。

冬季

冬季的病邪很容易从四肢，尤其是双腿入侵人体，这点上了年纪的人可能体会更深。当天气变冷，腿就会觉得不舒服，伸展不开。如果遇到个潮湿的天气，腿还会感到疼痛。所以，冬季我们要记得给双腿保暖，经常拍打活动双腿。

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