颈部按摩器有没有效果？警惕四大副作用危害

现在很多人都处于亚健康状态，颈椎问题也在时不时的困扰人们。所以很多人都想通过购买颈部按摩器，来改善颈部健康，它通过高频振动和压力释放，可以有效地缓解肌肉疲劳和紧张。然而，正因为筋膜枪的广泛应用，市场上涌现出了许多劣质产品，这些产品不仅无法达到理想的效果，甚至可能对肌肉造成损伤。作为一名理疗师，我自己也使用过很多颈部按摩器，颈部按摩器有没有效果？我测评过很多款颈部按摩器，今天就带大家详细分析下颈部按摩器这个产品。下图是我近期测评过的部分产品：

 

一、颈部按摩器有没有效果？

颈部按摩器有没有效果？坚持正确使用专业性较强的颈部按摩仪，还是对我们健康有许多好处的。据了解，我国颈椎病患者已突破2亿，对于颈部亚健康情况，医生普遍建议使用颈部按摩仪。那么，颈部按摩仪究竟有哪些好处？我总结了下面这4点：

1、缓解颈部酸痛和身体疲劳。许多上班族或长期伏案工作的人群日常不怎么活动身体，加上压力过大，颈部容易受到各种外部的压力产生酸痛感，而颈部按摩仪通过揉捏能够缓解颈部的酸痛以及身体疲劳感。

2、预防颈椎疾病。我国属于肩周炎高发的地区，许多人会用颈部按摩仪来辅助治疗，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，预防颈椎疾病。

3、促进人体血液循环。按摩仪对人体颈部的揉捏或敲打等能够加速颈部的血液流动，消除因为气血不足或气血不畅造成的头晕头痛问题，让大脑得到充分放松。

4、矫正肩颈肌肉压迫感。我们日常会频繁用手机等电子设备进行工作或娱乐活动，颈部长期处于一个不良姿势，而肩颈在这个时候就会受到压迫，颈部按摩仪可以矫正和缓解肩颈肌肉的压迫感，放松紧张的肌肉。

 

二、使用劣质产品有哪些危害？

颈部按摩器有没有效果？总结了颈部按摩器的好处，但是大家需要注意的是，并非所以的产品都具备这些好处！

现在市场上产品鱼龙混杂，许多商家为了获取利益对产品大肆宣传本身不具备的功能，或者不对产品功效或适宜人群加以说明，当选择了不适合的产品或误用，就容易对身体造成或大或小的危害，那么，关于颈部按摩仪的危害，我总结了下面4点：

1、可能加重颈椎疾病。颈部按摩仪直接对我们的颈部肌肉或筋骨进行揉捏或敲打，如果使用的是劣质产品，或者兼容性差、性能不稳的颈部按摩仪，就可能对颈部造成危害，加重我们颈部疼痛的情况。

2、可能导致颈部僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩仪，或者按摩仪的按摩范围较小、使用时间过长，都可能导致颈部僵硬，甚至还会局部失去知觉，或影响头部正常转动。

3、可能导致头晕头痛。当使用的颈部按摩仪质量不过关、或者按摩力度较大的情况下，就有可能对颈部造成刺激和压迫，从而使脑部供血不足，伴随间歇性或持续性的头晕产生，尤其是电磁脉冲类按摩仪更要注意。

4、可能对骨骼、肌肉、血管、神经造成损伤。当颈部按摩仪使用的是劣质电机，或者力度过大而按摩范围很小，对于肌肉骨骼、血管和神经这样的地方非常容易造成伤害。

 

三、导致颈部按摩仪危害的四大原因分析

颈部按摩器有没有效果？前面我们已经了解了它的好处和危害，但是为什么会造成这些危害？我从行业健康论坛上找到一些关于颈部按摩器负面评价的原因统计。由此发现，造成颈部按摩仪损伤的最大原因是买到劣质产品，那么，怎么才能选择性能比较好的颈部按摩仪呢？有下面4大原因：

1、认为颈部按摩器的质量差异不大。很多人认为颈部按摩器的质量差异不大，虽然不必购买上千元的高端产品，但在400-600元左右的价位上，颈部按摩器的品质、用料、技术调校和性能优化会更好！然而，低端劣质的颈部按摩器存在很多问题，尤其是按摩深度和力度过大，容易损伤肌肉！

2、力度均匀性调校不佳，不稳定。很多产品使用劣质的电机马达，导致按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重的感觉，损伤肌肉，并且无法达到期望的按摩效果！

3、颈部按摩器的按摩揉捏精准度差。肩颈部位有许多敏感的肌肉、血管和神经。使用揉捏精准度差的颈部按摩器，按摩过程中产生偏移，不仅会降低实际的按摩效果，还可能损伤肌肉！

 

颈部按摩仪好处是多多的，但是并不是所有的颈部按摩仪都具有这些好处，那么市面上各大品牌的颈部按摩仪，很多商家为了赚取更多利润，会制造各种宣传噱头吸引消费者。那么到底哪些是适合我们的产品？我从权威论坛上找了11款颈部按摩仪性能测评，并且给大家推荐我个人觉得不错的产品。

从评测数据来看，诸多产品中，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

四、选购专业产品的8大技巧

颈部按摩器有没有效果？颈部按摩仪的危害往往出现在劣质的颈部按摩仪之中，我们应该选择专业性强的产品，就能避免这些问题，经过对产品的广泛实测，我总结出了以下8个选购技巧，帮你避开不良产品。

1、选择具有专业研发实力的品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度或传动频率稳定性等有大量调校指标和技术优化。

2、选择按摩面积大的。尽可能选择可以按到斜方肌的颈部按摩仪产品，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣。

3、优先选择双电机而非单电机。双电机的使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长，可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率。

4、优先选用传统物理揉捏式按摩仪，电流脉冲一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

5、对力度均匀性有要求，电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

6、选择精准度高的产品。如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！

7、拒绝低价劣质产品。大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

8、拒绝各类噱头产品，像智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

 

五、这五类人不适合用颈部按摩器

颈部按摩器有没有效果？我们已经在前面的讨论中详细了解了劣质颈部按摩器的潜在危害，这使得我们更加谨慎地考虑是否购买颈部按摩器。然而，优质颈部按摩器并非适合所有人使用，以下五类人群需谨慎购买。

1、8岁以下儿童。8岁以下的孩子他们的骨骼和肌肉还在发育阶段，过度或不当的按摩可能会对他们的生长发育产生不良影响。否则影响到儿童发育，就得不偿失了，所以一般6岁以下的孩子不建议使用按摩器

2、对于消瘦的人群。这类人为什么不能使用？你想想，这类人身上都是骨头，而且我们应该知道，颈部按摩器可不是能直接用在骨头上的。

3、对于高血压、贫血人群。这类人群千万不能使用，否则很容易通过按压方式脱落硬化的斑块，从而堵塞血管，导致中风的发生。这类群体如果颈椎不适，应该去医院寻求解决办法。

4、对于70岁以上老人。年龄较大的人肌肉萎缩严重，而且骨头比较脆弱敏感，70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。

5、对于急性扭伤伤挫伤的人群。如果不慎扭伤某个部位导致肿胀，切勿使用按摩器按摩受伤处，否则可能会加重疼痛和肿胀的程度。

 

颈部按摩器有没有效果？关于颈部按摩器的相关知识就总结到这里啦！优质的产品是有很多好处的！关于颈部按摩仪的危害，只要仔细甄别都可以规避掉，最主要的还是要选购专业性比较强、不容易伤肌肉的品牌及产品，才能给我们健康带来更好的保障。