关节出现这些情况？注意了！

课代表来了！首先说结论！是有用的

1、什么是氨糖？

氨糖是氨基葡萄糖的简称，主要用于构成人体组织，同时也是细胞膜的中间物质，通常位于人体关节处，对软骨组织细胞修复能力起到了提高的作用，同时对关节起到了润滑的效果，而且会随着年龄的增加加快流失！

2、氨糖的作用

修复：氨糖会直接影响关节软骨滑膜的代谢平衡，能强烈刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能

润滑：氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充了足量的关节滑液，就为关节软骨提供了足够的物质载体。（膝盖弹响就是典型症状，很多人以为是缺钙其实不是的，单纯补钙没有效果的）

消炎止痛：氨糖是关节腔内的“清道夫”，能抑制非特异性的炎性反应、解除疼痛，因此对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，具有很好的修复作用。此外，氨糖还能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖提高免疫力，是消除关节炎症的重要前提。

PS人体内本身是有这个的，但因为年龄的增长会逐渐流失，一般30岁以上就建议定期补充，但运动的话会加速这个流失，所以如果已经有不适感（关节酸痛/弹响尤其膝关节），或者平时就是运动健身爱好者，完全可以作为日常保养补充的