哺乳期有脚气怎么办？切记不要乱用激素

在我们的日常生活中，脚气是一种常见的健康问题，它可能会影响到我们的生活质量。对于哺乳期的妈妈们来说，脚气可能会带来更多的困扰。

首先，我们需要了解什么是脚气。它的主要症状包括脚部肿胀、疼痛、麻木、无力等。

那么，哺乳期的妈妈们应该如何处理脚气呢？

以下是一些实用的建议：

1. 增加维生素B1的摄入：维生素B1是预防和治疗脚气的关键。哺乳期的妈妈们可以通过食物来增加维生素B1的摄入。富含维生素B1的食物包括全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

2. 保持足部清洁和干燥：湿气和污垢可能会加重脚气的症状。因此，哺乳期的妈妈们应该保持足部的清洁和干燥，避免穿过紧或不透气的鞋子。

养成用热水泡脚的习惯，泡脚后从擦干，外用益可肌喷雾，对脚部菌丝进行清理，切记不要乱用激素，避免影响幼儿哺乳。

3. 做适当的运动：适当的运动可以帮助改善血液循环，减轻脚气的症状。哺乳期的妈妈们可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

4. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于预防和治疗脚气非常重要。哺乳期的妈妈们应该保持规律的作息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，避免吃过多的油腻食物和咸食。

5. 寻求专业的帮助：如果脚气的症状持续不减或者加重，哺乳期的妈妈们应该寻求医生的帮助。可在医生的指导下外用益可肌进行处理。

总的来说，哺乳期的妈妈们在面对脚气时，不必过于担忧。

只要采取正确的方法，脚气是可以得到有效控制的。希望以上的建议能够帮助到您。

在此期间，也请记住，无论何时，您的健康和宝宝的健康都是最重要的。