考研多睡俩小时的秘密竟是...5个高效背书法！高分学霸都说好用！
背书背到想哭
到最后大脑一片空白
什么都没有记住
现在大家差不多都看完一遍专业课了吧？
有的同学已经开始背诵啦~
毕竟有些院校一次性考七本书
再不开始什么时候才能背完啊？！
今天！
小卫已看完全网1000+背书方法推荐
给大家选出了五个最科学的高效背书方法~
框架法
最多人推荐的背书方法
这个方法适用于前期背诵，需要先整理思维导图，（也可以直接使用卫灿公卫研习社整理的思维导图哦~），先理解思维导图的逻辑框架，再通过扩展的方式进行背诵，一定要形成知识点之间的联系！
这里小卫推荐大家使用费曼学习法+框架的方式背诵，从一个关键词开始不断延伸成框架，通过教授的方式讲述给旁人，再通过回顾简化的过程来完善自己的语言表达，让自己更加理解。（理解再记忆比背十遍都管用！）
📣小卫贴士
什么是费曼学习法？
费曼学习法就是将复杂的概念通过教授的方式复述，再通过回顾简化成通俗易懂的语言表达出来。
以卫生统计学为例，可以通过各章节的思维导图背诵理解知识，再整理全书的知识点框架，之后背诵也可以通过回忆思维导图的方式进行！更方便检查自己的背诵进度！
在这个过程中又涉及到对知识点的理解和联系，所以印象也会更加深刻！
联想、对比、归类
高分学霸都说好用
说起背诵技巧，不得不提起三大王者技巧：“联想、对比、归类”，这三个方法适用于背诵中期。
🌟 联想法顾名思义就是要把生硬的知识点和你生活中熟悉的事物联系起来记忆，例如编造顺口溜。例如在营养必须氨基酸一共有九种，用一句概括就是“携一两本淡色书来+组”，轻松搞定。又或者持久性有机污染物的特性：
咱们的卫灿必背考点速刷营的配套课程已经为大家总结了一些有趣又实用的记忆口诀哦，大家还不快快积累和利用起来，搞定核心考点记忆！
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不知道如何攻破核心考点？
小卫有解决办法！
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🌟 对比记忆想必大家也不陌生，专业课中有很多相似的知识点，合理利用表格整理在一起对比记忆，才能事半功倍。
**资料来源于卫灿网校App
🌟 最后归类法，需要我们自己有较强的总结能力。那有些同学问：“我的总结能力比较差怎么办？”，不用担心我们的考点通关都为大家总结好啦！直接背诵即可！
**资料来源于卫灿网校App
对于相似的名词解释，我们可以自己总结万能话术，特别是环卫中的空气污染、水体污染、土壤污染、环境污染等等概念都有着相似的部分，我们把模板总结出来，碰见了直接变换主语填充，又快又准。
不知道如何攻破名词解释？
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真题法
适用名词解释、简答、论述等题型
这个方法用于后期背诵，虽然是真题，但主要在总结，而不是“做题”。目的在于熟悉命题人的出题方式的同时，查漏补缺，需要注意的是：做题过程一定要还原考场，用自己的话尽量把问题回答完整！
Part.1
浏览近五年的真题，将所有题型分类整理。如将名词解释、简答、论述等题型分门别类的按照序号标好，列成大纲，再开始做题。
Part.2
分类做题，第一遍做题用自己的话将问题回答完整！对过答案后再重新修改自己的回答，在上一次回答的基础上完善答案！（因为考试的时候不可能一字不漏的完整背下来，所以要习惯用自己的语言去总结知识点哦~）
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Part.3
将真题知识点来源在背诵的资料和书本上重点标注出来，再标注到之前列过的大纲上，这样每个章节的知识点分布情况会更加清晰。
👉 卫灿学员可直接查看23年《核心考点通关》的真题标记~
这样，在整理真题的过程中，不仅又复习了一遍重点内容，还再次检验了背诵成果，对考点的分布也更清楚啦 ~可谓是一举三得！
PS：咱们卫灿题库里有真题有解析，刷题记忆知识点更方便!✨
📣小卫贴士
考试科目变更怎么办？
有同学问到像华西2022年变更考试科目及题型的情况，看往年的真题是不是没有用？
错！原有科目仍然有参考价值，题型变动不会影响考查重点，对于研究院校出题套路依旧帮助很大。
如目标学校发生考试科目、考试范围、考试题型变化等重大改变，卫灿公卫研习社将根据院校实际情况，在【卫灿考点通关知识库（APP）】上做重点知识点、重点题型、重点章节等内容补充，随时进行有针对性的动态调整，保证同学们备考无忧！
看到这里又有人问小卫了
每个学科的背诵方法都一样吗？
什么时候开始呢？
小卫总结了各个科目的特点和背诵方法~
赶快收藏！
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卫生统计学
一定要善用真题！大家都知道卫生统计学是特别吃理解的科目，刷题往往是最容易理解的方式。各种检验方法和公式肯定也让大家眼花缭乱吧，稍不留神就背岔了。
小卫建议大家做好总结，将真题—知识点—方法/公式三点一线连接在一起，融会贯通才会更熟练哦！
这边小卫提醒大家不必死磕公式的推导过程哦，因为考研只需要咱们会运用公式就好啦，其他的就留到考上再花时间研究吧！
流行病学
流病的知识点联系性比较强，通过框架法背诵事半功倍哦！如样本量决定因素、优缺点，可以通过样本量回忆决定因素、优缺点来背诵，但也要特别注意不要张冠李戴。
三大卫生
比起流统来说，三大卫生更加注重记忆，建议按照营养→职卫→环卫的顺序去复习，由难到易，越学越轻松；并且三大卫生的知识点大多有迹可循，特别适合通过联想、对比、归类的方式记忆！
背书的劲头
在此刻达到高峰！
