坐骨神经痛最快的治疗方法

在临床上，坐骨神经痛的患者，通常90%以上都是由于腰椎间盘突出症或者腰椎的退行性病变（骨质增生、椎管狭窄等）引起的。对于坐骨神经痛的治疗，包括药物治疗、手术治疗和中医疗法等等。坐骨神经痛属于中医痹症的范畴，常常可以通过外敷膏药等方法冶愈，临床上一般外拥温经散寒，通络止痛，行气活血的方药，比如’济愈’堂的’顺古安玉坐骨’贴’对于治疗寒湿瘀阻经络所导致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等具有良好的疗校。

坐骨神经痛的治疗锻炼方法有什么

1、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。

2、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

3、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。

4、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度，这是比较有效果的坐骨神经痛的治疗方法。

5、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

6、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的坐骨神经痛的治疗的效果。

坐骨神经痛的饮食方法是什么

1、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2、宜钙质丰富的食品如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

3、少量饮酒：少量饮酒对本病有益根据各人酒量不同多者不宜超过五十毫升。

4、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。