职场瓶颈，对于很多人而言，不亚于情侣之间热恋后的平淡期：随着对工作的不断熟悉和适应，很多职场人会发现自己很难得到突破，工作热情不断降低，这就出现了瓶颈期。

处于“瓶颈期”的小伙伴们一般如此描述自己的症状：

1、我感觉自己好像没有进步了。

2、我感觉有些迷茫，不知道接下来应该怎么走。

3、我觉得自己好像没有“一技之长”，如果失去现在这份工作，我不知道我还能干什么。

4、我对工作好像没有当初的那种热情了。

如果不去打破瓶颈，就有可能被瓶颈套住，憋得你喘不过气来，所以，如何打破瓶颈，是每个职场人面临的问题。当你一旦突破这个瓶颈后，你会发现你的视野，思维以及理念都会有质的飞跃。其实，“瓶颈”产生根源在于：你的眼界和格局不够了。你并不是没有进步的空间，而是你不知道怎样往前走。

遭遇职场瓶颈，该如何渡过

职场“老人”：提升自我

工作多年的职场人士意识到自己遇到职场瓶颈之后，要保持平和的心态。瓶颈出现之后，首要任务是了解瓶颈产生的原因。由于自身的不足而产生瓶颈的情形并不少见，不管自己在大学学的什么专业，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高。

如果因为自身原因造成自己面临职场瓶颈期，最主要是根据自身的具体情况，有意识地进行充电。当然我们说的充电并不是盲目的充电，如果没有确定自身适合的职业发展方向，不清楚自身真正缺的是什么，盲目充电培训，浪费的只是自己的时间精力和学费，所以想要进行有效的职业充电，必须先要清楚自己下一步职业晋升的方向。

职场“闲人”：警惕安乐死

“遇到职业瓶颈局面，是非常普遍的，如果无法顺利找到突破的通道，“玻璃瓶颈”就会变成“水泥闸门”，不仅使这几年工作的积累付诸东流，同时对职场晋升发展也是非常不利的。

走出职业瓶颈期的关键，还需要突破自我，不做“安乐死”。在奔三族中，一些职场人在工作几年后，有了一点小成就，就开始自我放松，内心乏力，没有了往日的冲劲。其实这些老板都是看在眼里的，所以身在职场，要时刻保持工作激情，并随时充电，综合发展，这个充电并不能只局限于专业技能，还需要提高自己的人脉积累，综合管理能力水平，让自己的内心更强大，这样既能应对眼下瓶颈，对今后的瓶颈也有重要的反击手段。”

职场“杂工”：找准自己的方向

职场“杂工”不是指在一个公司里面打杂，而是不停地转行，更换多种职业，最后却发现自己无论在其中哪一行都不具优势，无竞争力，做过的事情犹如“杂工”。

其实，这类职场人的每次转行都可以找出很多“现实所迫”的因素，或者因为家庭，或者是因地域问题，或者是变化跟不上计划……当然，更多时候是职场人自己的意愿和选择。即存在“在职厌职”的情绪，看不到行业的前景（虽然前景一直存在），于是瞄准陌生的行业，但是从事新行业之后，又开始重蹈在先前行业上的覆辙。记住找不到方向的船，什么风都是不利的。方向所在，或者是自己的兴趣、或者是自己的特长。找准了之后，就要有咬定青山不放松的决心。往往想走捷径的时候，容易走弯路。

写在最后

一个人无论身处何种职位，要想在职业上有所发展和成就，就要不断进步，在工作中体现自身价值。

没有积极进取的心态很容易进入舒适圈，让自己的发展受到局限；而有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。

瓶颈会让一个人被绳索束缚了一般，空有力气，而无用武之地。但真实的情况往往是，自己走进了死胡同，在以头撞墙。

瓶颈是有，但或许那本就不是你要走的路，到更加开阔的平台上，施展自己的天赋吧！

专家解惑，职场无忧

职檬推出了1V1职业咨询

职檬（www.careerlemon.com）推出的时间短、小而轻、定制化1V1职业咨询，正是来满足广大职场人多元化的需求。匹配相关领域阅历丰富的咨询师，不套用各种职业咨询公式，基于人才市场信息，给出定制化的解决思路，将目标重心放在关键的问题点上，逐个击破。

时间短：当你遇到offer选择、职场人际关系梳理这类需要马上解决的问题的时候，一定不希望服务周期长达一个月，前期做各种职业生涯规划、性格分析测试，耗费了太多时间。当解决方案出来时，好机会可能已经错失，问题可能已经扩大化到不可收拾。

小而轻：当你只想突破心中的一个小的困惑时，一定不希望服务过程像洋葱一样，一层套一层，进行整个职业生涯的规划，花了很多钱，做了无用功。而希望有计划地将目标重心放在关键的问题点上，逐个击破。

定制化：你一定不希望顾问套用各种职业咨询公式，给出通用化思路，“道理谁都懂，却依然过不好这一生”，服务结束后并没有什么收获。而我们的顾问老师会在前期与您进行沟通，了解您的核心问题，在正式咨询时，基于人才市场信息，提出定制化的解决方案。

职业咨询能为您做什么

1、处理工作上的常见问题：

让人无法喘息的超负荷工作量；

激烈竞争带来的恐慌与压力；

与他人（领导、同事、客户等）关系紧张；

频繁更换工作的不安定感；

不满意当前的工作，却不能重新选择的压抑；

遭遇职场不公，不知如何应对；

……

2、突破职业上升的阻力：

对自己能力薪资的不满，却无从提升；

始终得不到领导的关注与赏识；

无法继续晋升，停滞不前；

没有激情，找不到动力；

……

3、处理重大危机事件：

创业失利，内心受挫；

工作遭遇取代，无法接受；

公司面临极大的发展、生存危机；

突然失业，失去信心；

……

4、拨开择业迷雾：

担心找不到合适的工作；

不知道自己喜欢什么样的工作；

不知道现在的工作是否适合自己，是否应该继续；

想做自己喜欢的工作，却遭到家人反对；

想更换工作，却担心更受挫；

……

截止至今，职檬已帮助近万人解决不同时期的职业困惑。TA们中有北上广深的企业白领、高管；有偏远十八线小县城的事业编人员；有全职多年做好准备重返职场的全职妈妈；也有因为婚姻养育等问题幡然觉醒的姐妹；有大学毕业一两年的职场新人；也有国外归来的硕博海龟……年龄跨度从22岁到55岁不等。

当然，如果你对自己的职业发展有很清晰的认知，那自然无需找外界咨询，但是一些问题当你自己解决不了的时候去寻找专业人或机构帮助那就很有必要了，这和企业找咨询公司、病人找医疗机构是一个道理。