保姆级整理有关缓解鼻塞小方法

来啦

1️⃣提出问题

2️⃣介绍

3️⃣总结

一、提出问题

1️⃣鼻塞才是阳了之后最讨厌的症状

不疼就是烦，鼻子被堵的死死的

缓解鼻塞的小方法来了

二、介绍



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1️⃣首先吸气，深呼吸，抬头捏住鼻子，屏住呼吸，憋气，到憋不住为止

三、总结

1️⃣注意身体，注意保暖，特殊时期，戴好口罩，杨康注意身体恢复，注意饮食，防患于未然