关于心理苦难的想法

网上有一个普遍的观点：苦难不值得歌颂，苦难带来的只有苦难。我认同。还有就是说年轻人吃的更多是精神的苦。这一点目前存疑。我也不是反驳这个观点，只是我觉得难道以前人吃的心理上的苦就少吗？他们无声，但是不代表没有。其实我不建议持有类似的观点，我可能会得罪到大家。 社会和家庭或其它因素是我们心理问题的主要诱因，但是在网络上抱团取暖的同时，我们更多要关注自身的原因，阿德勒心理学鼓励的是让人活在当下，只有撇清过去的苦难经历，放下未来期许的重压，才能实现主观能动性，切实改变现状。精神上的苦不是活该让自己受苦，而是应该避免不必要的苦，如果我们总是抱怨我们有精神上的苦，那何尝不是一种作茧自缚，很多精神疾病都是自找的，不知道大家是否认同？还有一个词，无病呻吟，就好像没有病的人说自己有病一样，很多烦恼都是自找的。 原因论的人是经常喜欢抱怨、从其他方面而不从自身找原因的人。阿德勒告诉我们要信奉目的论，人是擅长合理化的，如果你一直在寻求原因，那么你肯定很难从自身找原因，所以需探寻现在的目的所在，获得幸福还是成就等。如果我们可以想想抑郁是由于自己被情绪所控制，假如说你的童年非常不幸，那我希望你能忘掉那段经历(虽然说很难），过去的经历对未来没有决定作用，同样未来还没有发生，这就是活在当下的重要意义所在。