患有乳腺增生要注意哪些呢?葛洪研究院易老师来解答

1.好心情：郁闷、焦虑、急躁的心理状态会加重乳腺增生，所以患者注意保持心情舒畅、愉悦。另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

2.提高抵抗力：合理的运动可以增加患者的体质，加强对病情的抵抗力，而运动可以帮助女性控制体重，强健体魄，远离各种疾病的困扰。

3.巧用按摩：乳腺增生患者可以在沐浴之后采用正确的按摩手法按摩乳房,每次在沐浴之后涂抹一些茹贝源乳腺组合。用手指从乳房的四周开始，手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。