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这些食物会越吃越老?!

2022-07-28 23:10 作者:今天去减肥  | 我要投稿

怎么吃可以抗衰老

q:哪些食物会让人变老?

比如大量的烧烤。天天吃精制糖。

q:喝黑咖啡真的能抗老吗?

目前还是认为每天喝个不超过五杯是个很健康的习惯。

q:多吃苦味食物,真的能抗老吗?

类似营养价值的食物很多,不一定要吃苦味。

q:地中海饮食具体怎么执行?

植物性食物也很多。鱼肉的量这些也都不少。然后奶制品也有一些。比我们日常人的饮食红肉要少很多。


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