夏の食事記録

周一：

谁想到昨晚失眠了，结果大概睡了6H吧，今早起床脑子要炸了。

（好久没失眠了.........脑子空空，困但是睡不着，挺奇怪的感觉）

上午随便从冰箱里翻出来个面包🍞，上午不饿，吃了1/3。

中午不饿，我只想快去睡午觉！！！

随便吃了，除了青椒没吃，其他基本吃完。

午休了快2H！睡得迷迷糊糊，下午很清醒，不错。

醒来就饿了（馋了？），又吃了1/3的吐司，一个零食小鸡腿、一颗费列罗。

开完会又喝了黄金椰椰乌龙～

今晚去跳舞，可恶，大腿太酸痛了（没法正常走路那种...........），今晚随缘就好...😤

跳XG的新歌<Grlgvng>，动作挺碎的，尽力了～

周二：

跳舞2天，晚上不乱吃，又掉一斤～

其实减肥真没啥好纠结的，晚上不乱吃，多跳舞，掉称很快........

昨晚拿的夜宵，昨天剩的面包........今天的物资还是很丰富的。

晚上回去又吃了蔬菜麻辣烫、溏心蛋、低卡的玉米奶酪片～

美滋滋，今晚休息，躺着看剧，舒服！😭😭😭

周三：

（每到周三，感觉就是一个生理节点，起床太难受了😭）

今天还是来霍霍溏心蛋（但其实今天只吃了1个），还有枣叔家的芝士橙丁坚果欧包（好香好好吃）。最近一心减肥，食欲不高。

昨晚又花了x千元买了ounk姐姐穿的那套衣服😭😭😭，希望真能减到80+斤........

（最近的减肥思路：把钱全买衣服了（批发式买衣服），就没钱买吃的了，恩格尔系数蹭蹭蹭上升😭😭😭）

吃午饭，补充蔬菜，剩了豆腐没吃，鸡蛋吃了1/2。

下午茶.....又买食包家了！吃了左边的红豆乳酪碱水球，还有西瓜泡泡茶。

明天吃梦龙巧克力咖啡奶油欧包。

晚上继续补充蔬菜，今晚去外面舞室上kpop～

晚上没去跳舞，回家了就出不去了，而且还吃多了..........正常正常...........😤😤😤

周四：

早餐就是冰美式（狠狠喝！）和2个蛋白。😤

今天...消...极...怠...工...晚上还要开个例会...😤

诶，熬到周五就好了............狠狠跳jazz狠狠减肥！💪💪💪

周六去玩《漓川怪谈薄》，我说我想要法力无边........DM建议我选“红衣女子”.............😅

上午吃了一颗费列罗、一个昨天买的梦龙脆皮咖啡奶油小面包，真NICE！

午餐吃了这些，吃了1/2吧，鸡蛋没吃。

下午还是买小面包，吃了右边无糖无油的贝果（韧劲十足，面粉很香，NICE，就是比我想象中的大一些）。还有茶百道的乌漆麻黑（无糖，正常冰，喝了1/5），要多吃莓果，会变美的😤。

诶，很烦，想下班，想过周末了。😤

晚上回去开会，又吃了奶酪玉米片（低卡健康版）...

白天焦虑晚上乱吃哈哈哈！😤😤😤

最近想明白了，减肥罕有不焦虑的吧，于是就佛了...😬😬😬

还是要多跳舞，晚上待在家里，不吃点东西简直太反人性了。😤

周五：

真是受不了自己，昨天晚上居然还能乱吃，最近减肥只能整个组合拳了！😤😤😤

首先，今天就吃这么多：

然后，尝试连续5天跳舞......

中午继续补充蔬菜，除了豇豆没吃，其他都吃完了。

快下班快下班！！！😡😡😡

太饿了，晚上吃点煲仔饭吧，一会儿还要激情jazz，不作死！🙄

救命.......又吃多了，算了算了，下次还是别打着轻断食的主意了，太饿了只会吃更多！😤

晚上JAZZ，菜鸟努力的一天～

佛了，讲真，这个月想达到目标，只有天天跳舞和少吃了.........

努力，不破不立、大破大立。