泰拳中文教程
1、步伐
06:46
07:34
08:57
10:15
13:06
2、拳法
14:32
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19:37
21:52
23:43
25:38
27:20
29:54
3、肘法
32:09
32:39
34:50
36:37
38:06
40:22
41:35
43:21
4、上肢防御技术
46:08
47:35
49:50
50:55
52:37
5、实战攻防组合
54:14
54:60
56:03
短直拳+后直拳+前手摆拳
56:59
左手掩手+后手平勾+后手平肘
57:21
s双手阻挡防守+闪躲
57:52
6、下身攻防
60:15
