【前言】

继续宅，宅家里工作，继续运动

【正文】

周一

60分钟 走路 zumba风格有氧运动合集//有趣//有挑战

30分钟 &60分钟 走路 🚶P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦

周二

60分钟 走路 & 50分钟 &60分钟  🚶 油管走路健身合集，适合大基数或者开始运动的人

妈妈一直做好吃的饼什么的，感觉胖了啊。

周三

60分钟 走路 & 40分钟 &60分钟  🚶 油管走路健身合集，适合大基数或者开始运动的人

搬运的走路视频合集一直在审核，只能先用以前的合集了

周四

60分钟 走路 & 50分钟 🚶 油管走路健身合集，适合大基数或者开始运动的人

60分钟  🚶【20200301】一波走路视频//YouTube转载运动合集，虽然不能出门，但可以家里走起来，每个人都加油~~~

周五

60分钟 走路 & 40分钟 &60分钟 【20200301】一波走路视频//YouTube转载运动合集，虽然不能出门，但可以家里走起来，每个人都加油~~~

周六

60分钟 走路  【20200301】一波走路视频//YouTube转载运动合集，虽然不能出门，但可以家里走起来，每个人都加油~~~

50分钟 & 50分钟 走路 🚶 网易云音乐body combat的歌曲集合

周日

50分钟 & 60分钟 & 60分钟 走路 🚶 网易云音乐body combat的歌曲集合

【后记】

3月了，现在看着窗外的柳树都绿了，我想我们能出去耍的日子不远了，中国加油🆙

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