中山葛洪健康讲解|患上乳腺增生结节怎么办?

1.保持良好的心态，注意饮食

在调理乳腺问题的时候女性患者的心态是非常重要的，女性朋友切记不可过于急躁。

当然平时的饮食也是非常重要的，合理的而饮食对患者有一定辅助调理作用。多食用菌类。增强人体免疫能力和身体的抵抗力，缓解乳腺增生结节疼痛症状。

2.注重调理内分泌

导致乳腺增生结节发生的一个原因是内分泌的失调，想要摆脱乳腺增生结节先要调节内分泌失调是非常重要的事。

因此女性朋友一定要多注意睡眠时间和质量，且记得不要过于劳累，养成早睡早起的好习惯，调节身体内分泌，缓解乳腺增生问题。

3.蒲公英+玫瑰花茶冲泡喝。

蒲公英在我国古代就用来修护乳腺问题，不过当时叫做“乳痈”，蒲公英具有清热解毒的作用，可以缓解热度引起的乳腺炎。

以蒲公英叶或根代茶饮，不仅有消炎的作用，还能清火排毒!更加有助于乳腺问题的恢复!