【青草卷】高效周计划设置丨子弹笔记丨不用每天写丨Alastair Meth...

课代表来记一记高效周计划

Alastair Method+Pomodoro Technique

1.基于时间-Rolling Weekly 00:46

…关注于事情追踪情况

…在一周刚开始时

…防止因为有太多事情而忘记

…在任务前点一个圆点并对着时间轴连ddl(时长)

…游性任务就打在具体完成时间画个点+完成之后用横线划去

/表示未完成

X表示已完成

2.基于时间-Running Task list 02:52

…只记录一周事情的计划

…列事情

…点出具体时间(不先连线)

…在每天完成任务之后再进行标记(在点和任务前上标完成\ 未完成x)

3.基于任务类型 04:23

eg.分类:个人 工作 业余

…按类型描点

…列任务

…完成了√或X

…未完成\ 可以向前后迁移

4.基于个人角色 04:48

eg.宝妈(个人 工作 宝宝 老公)

其余操作与之前一样

5.综合:时间+任务类型+事件+习惯 05:10

…将大任务进行拆分(利用缩进)

…区分任务(没有感情色彩)和event(有意义)

…也可以加上习惯

6.综合的日计划 06:05

:利用前面的表

…将重要的事情先列出

…列出来每个时间要做的事情(番茄🍅工作法)

…在一天结束(晚上)在下面记录没发生的事情，对当天进行总结/心情日记

…可以用荧光笔标记→分类+对齐+美化

7.总结 07:46[奋斗]

建议up主加个字幕[老鼠]