芥末油拌燎菠菜虾皮--蓝咪咪美食饮栏目资料制作--地方小吃荤菜类

芥末油拌燎菠菜虾皮--蓝咪咪美食饮栏目资料制作--地方小吃荤菜类

---这是俺们日常的地方小菜。酒席小菜肴。下酒下饭和上桌面的地方小菜。又是俺们有时当咸菜的小吃。制作简单的了。介绍一下了。

------菜品材料-----芥末油一点是可以从市场买点就行了。洗净的菠菜切梗一些量一个盘子就行。虾皮一点。喜欢虾皮可以放多点了。香油一点。如果没有香油可以不使用了。

------普通锅加水开锅放菠菜梗燎熟菜品盛到盆里。燎熟菠菜是不用再过凉水的直接凉拌就行和放虾皮子和芥末油和盐和香油一点凉拌均匀就行了。不用加酱油了。盛到盘子就可以吃饭了。。

------我以前介绍过了是荤菜类范围就是提醒的是佛教大师噶玛巴大宝法王等提醒蓝咪咪日常生活荤菜类范围是仅限3净肉范围提醒过--