饮食如何缓解失眠，权威人士推荐：胚豆酸枣仁百合膏

年轻的时候我经常和别人诉说我失眠的痛苦，慢慢就不跟别人说了。知道我失眠的人只限共同生活的家属。因为没有失眠过的人永远无法体会深陷失眠困扰的痛苦，哪怕家里人也不理解，他们会说你就是想得太多了，你什么都别想就睡着了，这相当于一句废话，我要是能做到什么也不想早就好了。

或者朋友听说你失眠会说，怎么会失眠呢？我躺下就着，站着都能睡着，听到这话立马就不想多跟她说一句话了，典型站着说话不腰疼。

不过话说我受失眠困扰之前，枕头下定个闹钟，全宿舍都被吵醒了，就我呼呼大睡，舍友得扔过来一个枕头才能砸醒我，那时候没听过失眠，我想如果当时有人告诉我失眠，我也会说不腰疼的话。

自充安利了胚豆酸枣仁百合膏，里面的主要酸枣仁和百合，还是由老中医高金哲配方，自从吃了它，我就爱上了它，再也不需要别人理解我失眠的痛苦了，因为我不失眠了。

胚豆酸枣仁百合膏，里面的酸枣仁和百合是药食同源食品，安神养心，对睡眠非常有帮助，短期肯定不行，想要有效，得长期用，也可能跟个人体质有关，反正我吃了，睡眠比以前好了很多。