重庆南坪|龙洲湾|杨家坪心理咨询：印象管理

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在印象管理这方面，我们可以做哪些事情呢？

重视首因效应

初始印象给人的感觉往往是最鲜明、最深刻、最顽固的，它能在很大程度上影响以后的交际效果，这和它是不是正确的往往没有很大的关联性。重庆心理医生优秀品牌寸草心提示如果我们给别人的第一印象是好的，那别人就更愿意和我们接触、交往。反之，人们往往会避之不及，如果不得不接触，那交际效果可能也不尽如人意。

所以，当你即将和某人初次见面，最好做些必要的准备，比如自己拾掇干净一些，穿着整洁是必要的，干净整洁的印象能给你加分。

利用近因效应

人们在接收信息时，间隔的时间越长，近因效应越明显，因为人们的记忆容量有限，前面的信息会在记忆中逐渐模糊，从而使近期的信息在短时记忆中更清晰。比如我们背书时，短期内能想起的也是后面的内容。又比如在比赛或表演时最后出场的那一个节目在人们的记忆中往往更加清晰。

所以如果你想突出自己，让自己在别人的记忆中留下清晰而深刻的印象，那最好选择较晚的时候再出现。

利用曝光效应

心理学把这种效应，叫做熟悉定律。重庆寸草心心理咨询师张彭强调如果你经常出现在某人面前，就能增加他对你的喜欢程度。

比如我们追求一个人的时候，也需要经常在他面前出现，时常找机会以各种方式出现在他的周围，来提高曝光率。如此给别人一种熟悉的感觉，让别人一直对你有好的印象，想忘记你都很难。