拉稀脾不行，便秘胃不行，尿多肾不行！一招教你健脾养胃补肾缩尿

大家好，我是张医生。

经常拉肚子脾不好，经常便秘胃不好，经常尿频肾不好。这其中到底是什么原因呢？接下来张医生为大家来一一解答。

中医认为，经常拉肚子，多是因为我们的脾太虚弱了。因为脾主运化，它可以运化水湿等各种精微物质，来供人体吸收。但如果你，平时不注意养护脾胃，经常吃一些生冷油腻辛辣的食物，并且还常常饮食不规律，导致自己的脾胃受损，脾的运化功能下降，体内水湿内停。那这时候也就容易出现大便稀，拉肚子的情况了。另外严重的泻下，粪便会如同清水一样，而且呢，还伴有未消化的食物残渣，那这时候我们该怎么办呢？补益我们的脾气是首要的，可以参考一下补脾益肠丸来补脾助运化。

其次就是胃不好的人非常容易便秘。我们所摄入的食物是需要经过胃的消化后，剩下来的糟粕，到达我们大肠，然后再排出体外。如果你经常吃一些寒凉，生冷的食物，就会导致寒气在肠胃里面集结。中医讲寒则凝，如果体内津液凝滞，这时人就容易出现便秘的情况，就像冬天的水会结冰。这类人群，可能还会伴有经常手脚发凉、畏寒怕冷、舌头颜色淡，舌苔发白等现象，那这种情况，可以参考一下小建中颗粒来温中驱寒，从而缓解因寒凝而产生的便秘。

最后就是肾不好的人会尿频。因为中医讲肾主水，体内水液被肾所管控，所以当肾不好，肾阳亏虚了，咱们的肾阳就不能很好的去，蒸腾气化我们体内的水液。以至于积聚在膀胱里的水液增多，就会出现尿频，尿急的现象，尤其是一喝水就想去厕所。这时就可以参考一个缩泉丸来补肾缩尿。

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