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〔9〕Better日记

2021-04-17 00:21 作者:无事小神仙mm  | 我要投稿

[训练内容]

帕梅拉舞蹈版课表,臀腿+腹部。无氧还是CT的视频比较适合我,帕姐的战斗力太强了,我真的不行😵

之后的思路是采用帕姐的课表里的有氧,无氧替换为CT的相应视频。两个姐姐都超级喜欢,雨露均沾呀!

[饮食]

早餐:终于吃上了做了好久思想斗争的紫米面包(酱多多)🥪+一个苹果🍎

午餐:好麻好麻的麻辣烫🍲

晚餐:黄瓜炒蛋🥒里面有好大的鸡胸肉耶🥩+一个磨牙的窝窝头🥠(没吃完,碳水怕超了)+玉米糊糊🥣

[坚持记录生活]

今天的云☁️好好看
拍照被偷拍,嘿嘿嘿😁
有校园剧内味了!
晚上和作业爱恨纠缠*


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