你的研究生生活应该怎么度过呢？

研究生阶段，你不仅存在学业方面的焦虑，还有年龄、婚姻和金钱等等，所有同龄人有的焦虑都会有，只是相对而言你的学业压力才是最主要的压力。如何处理这些压力与焦虑，我比较赞同南京师范大学程天君教授的看法。该文章发表于南师研究生，不知道具体是否为程教授原话。中间也许会有一些偏差，但这样接地气且聚焦时代的发言确实少有。

 

关于读书与学历，他说：万般皆下品，唯有读书高。

 

各位同学首先要明确，读研期间大家的身份和职责就是“攻读”研究生。何谓“攻读”？《现代汉语词典》有云：“努力读书或钻研某一学问，例如攻读博士学位。”攻读期间，“金钱曾可贵，爱情价更高；若为学术故，二者暂可抛！”千万不要拿着硕士生、博士生的头衔到处兼职、打工赚点儿小钱；千万不要整天沉溺于花前月下，为爱消得人憔悴；千万不要三天打鱼两天晒网，每学期来注个册、点个卯就不知到哪里“云游”去了；尽量不要身心两分，板凳还没捂热就回去老婆老公热炕头了。

 

有人说，“知识不一定能改变命运”，我想对大家说，“没有知识一定是悲惨的命运！”；也有人说，“毕业可能就失业”，我想对大家说，“不毕业永远难就业！”。攻读学位，要沉得住气、耐得住心，“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨！”

 

要多读，“读书破万卷”，才能“下笔如有神”。要苦读，“板凳要坐十年冷”，才能“文章不写一字空”。要有毛主席“一万年太久，只争朝夕”的紧迫感，才会有张爱玲“当知出名要趁早”的可能，才能避免“书到用时方恨少”、“少壮不努力，老大徒伤悲”的凄凄惨惨戚戚。理工科研究生更要加强阅读，切不可三年只趴实验室。有人说，G20之后未来中国会发生很多变化。其中一个变化就是：“以前是学好数理化，不如有个好爸爸；现在是，有个好爸爸不如自己有文化”。大家要铭记，开卷必有益！

 

关于科研，他说：科以人重科亦重，人以科传人可知。

 

这是清朝著名诗人龚定庵的诗句。我借用这两句话来告诉大家如何处理各位与母校的关系。科，就是科举、头衔、学科、学校。你们金榜题名在南京师范大学，有的录取在国家重点学科攻读博士，这就是你们的“科”。毛泽东为湖南一师争光，李政道为西南联大添彩，惠若琪为南师大争气；因为毛泽东、李政道、惠若琪这些人重要了，他们母校的名气、分量也跟着重要了！这就叫“科以人重科亦重”。

 

“人以科传人可知”。如果一个人什么内涵都没有，靠着头衔来鬼混——说我是南京师范大学博士毕业，我的学科是国家重点学科、世界一流学科，我的导师是学界泰斗——同学们，这种人是什么样的人，我不说大家自明。

 

“科以人重科亦重，人以科传人可知。”前一种人是“人杰”，后一种人是“人渣”。希望你们争做“人杰”，今日你以南师为家，明日南师以你而重。切勿“人以科传”，不要把“毕业于哪所牛校”“师从哪个牛人”挂在嘴边、写在名片上。学校好不代表你一定好，学科棒不等于你自己棒，导师牛不代表你自然牛。希望同学们以出类拔萃的学业成绩和光芒四射的学术成就，超越南师大，为南师大增光添彩！

 

关于师门，他说：与导师心连心，与学友手挽手。

 

与导师一定要心连着心并能将心比心。假如导师比较宽松，你就在知识的海洋里自由翱翔；假如导师需要你参与做事做科研，你一定要倍加珍惜难得的机会，因为做中“学”特别重要。无论怎样，你得做好自己的事情，完成好自己的学业，对导师要“帮忙不添乱”。千万不要把导师变成你的保姆甚至是24小时保姆。比如：开题报告粗制滥造就交给导师，毕业论文直到提交外审的前一天晚上才发给导师，大年三十还让导师帮你修改论文。

 

硕士生、博士生的学友情将使你受益无穷。《学记》云：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。千万不要自视很高、自我陶醉、孤芳自赏而唯独缺了自知之明，那样你将变得故步自封、夜郎自大、孤苦伶仃。要多发现别人的优点、包容别人的特点、欣赏别人的亮点。子曰：“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。”看到同学发表论文你要开心，看到同学获奖你要祝贺。不要动辄就羡慕嫉妒恨别人取得的成就，不要见好要见利你就上；什么好事只有你得到了才舒服、才服气，别人得到了你就愤愤不平。这样，你永远做不成一个大写的“人”，而且还很可能会酿成惨剧。2013年4月，复旦大学研究生林森浩因忌恨其室友黄洋而投毒将其致死，最终他自己也被执行死刑。这样惨痛的教训应该惊醒每一个同学！

 

无论对导师还是对学友、他人，一定记住要“以人为本”——以“他人”而不是“自己”为本，这样你才能做一个大写的“人”，才能真正成大气。

 

关于目标，他说：王健林的小目标不是你的小目标。

 

最近微信圈有两个话题传得很火：一个是王健林的“1亿元小目标”，另一个是一流大学要有“诗和远方”而不只是“眼前的苟且”。

 

我想说，别人的小目标也许是你终身都难以企及的大目标。你们不要做马上就可能在Nature、Science发表尖端论文的梦想，那需要日积月累、千锤百炼。你们也不要有一夜成为学术明星的异想天开，书山有路勤为径，没有谁能随随便便成功。

 

我还想说，你们不仅要有“诗和远方”，更要脚踏实地、从眼前做起，从小事做起。中国女排怎样夺冠？赛后，郎平教练几乎哽咽着说：太难了，真是太难了，要一个球一个球去打，一分一分去争！所以才有了艰难的胜利，所以才有了夺冠后女排队长惠若琪止不住的眼泪！只想着浪漫的远方和冠军的诗情画意，却拦不住球网，接不住、扣不死对手的球，一切都是白给。请大家记住：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”

 

关于生活，他说：快乐地活着。

 

如何处理好“我与自我”的关系？对于每个人来说，最难搞定的是你自己的内心，最容易搅动的也是你自己的心，最容易想不通的还是自己的心。

 

首先，不能累死。今年7月17日凌晨，25岁的中国传媒大学优秀博士生田肖华猝死在实验室门口。这样的悲剧不能再发生了！大家要懂得，“吾生也有涯，而知也无涯”。要“不靠拼命靠长命”，今日同学少年，60年后只有你还健在，你就是“泰斗”；再过20年你拄着拐棍还在，你就是“泰斗”中的“泰斗”！

 

其次，不能郁闷而死。就算你论文答辩暂缓通过，一时半会儿没有找到理想工作，也不能有“姑奶奶不活了”的所谓“壮举”。就算被骗子骗得身无分文也不要活活气死。毕竟，骗子自古就有，骗子最终也会付出代价，大骗子会付出大代价。中国历史上最大的骗子是西周的周幽王。周幽王为了博得冷若冰霜的爱妃褒姒一笑而烽火戏诸侯，结果失了天下，最终落得一个惨死的下场。

 

第三，更不要“作死”。“小才易骄，大智若愚”，要学会与别人智慧地相处，与人为善、与友为伴。即便取得了一些成绩，也不要过于张扬，更不能张狂到随便去刺激别人，请记住，“no zuo no die”。

 

第四，大可不必为情而死。“非某不娶非你不嫁”都是言情小说中的煽情和造作。生命和爱情原本就是偶然，没有“非谁不可”的事情。你的爱人，只是你们在人群中互相多看了一眼，或者是你死乞白赖地多求了几回对方心软了的结果。要死要活的男友把你甩了，说明他不是你的“白马王子”；魂牵梦绕的女友弃你而去，说明那不是你的“甄嬛娘娘”。天涯何处无芳草，王子开车满街跑！失恋了，翻过那一页，谈下一个话题！为情而死，猪都会嘲笑。

 

研究生生活并不是我本科时所想的，比较自由且惬意的生活。相反更多是一种背着压力潜行的过程，磨练的是我的抗压能力。这也是我曾经最为薄弱的点。能力的欠缺和自己内心想法的充盈让我很痛苦，不知前方的路到底哪一条是正确的，可唯有不断往前走，探寻，痛苦与快乐伴随，才可能找到属于我的那条路。曾经，我最崇拜和仰慕的便是那些不断学习且勇往直前的人，我想成为这样的人。现如今，才发现，想要成为这样的人是需要付出许多代价的。但无论如何，总会找到那个支撑自己走下去的点。

 

“生命宝贵，来之不易。死是愚蠢者的作为，是最自私的表现，是懦夫的行动。无论有什么难，有什么坎，有什么气，有什么怨，都要珍惜生命，不要轻易做出蠢事。”

 

“让我们在此约定，“一个不差”：数量上一个也不少；质量上一个也不弱，个个都是好样的！让我们约定，毕业典礼见！”

 

这场旅行，我终将孤独前行。但我希望我能不断找到自己快乐的点。

 

“攻读博士学位即便是坐牢，我也宁愿把老弟坐穿，永不出来！”

 

既然选择了这条路，那就勇敢的走下去，无论最后的结果是什么，都选择接受，至少曾今努力过。对于现实主义来说，梦想就是无稽之谈，但我似乎就是一个相对比较理想化的人，或者说是相对比较倔强的人，选择了不到最后一刻是不会选择放弃的。人是我无法控制的因素，我不会过度坚持，但事我会坚持下去，因为我会觉得这才是最可控的因素。

 

“她的文静恬淡与无为心态，往往抚平我的心绪。”

 

我没有找到那个与我做学术真正合适的另一半，我曾幻想我做学术时的另一半应该是相对比较努力的，就算我们之间的互相理解的。可直到如今，也没有找到那个一起同行的人。既然如此，我也不再强求，独自前行那也何尝不是一件幸事！两个人需要各自妥协，需要磨合，但不是同一条路的人将就也就没有任何坚持的意义了。我可以妥协，似乎对于我来说也不难，但长期这样，我只会觉得没有任何意义。后面的路我将自己前行，无论是潜行、修行，抑或是修炼、打怪都无济于事，我曾这样走过，现在如此，又何妨呢？

转载南师研究生  【程天君教授发言】从博士生到博士，一个不差

引用《“接班人”的诞生——学校中的政治仪式考察》 程天君