一书一点一行动

🍎一书：《女性90%的病是憋出来的：罗博士教你不憋屈，不上火，不生病》 🍎一点：女性最易受憋屈，更要学会情绪稳定，心态平和，内心坦荡，无欲无求。心里有結，体内就容易长结节，增生。 🍎一行动：遇到问题要不然向外发泄，要不然就看淡看开无所谓，千万不要向内自责，内耗自己，损伤身体气机的圆周运动。青山绿水法，多接触大自然，可以找个树洞倾诉，格局大了，就不容易生病，即使生了病也能好得快。