肝硬化的预防方法

肝硬化是由于不同的疾病因素长期作用肝脏而导致的一种慢性、进行性、弥漫性的肝病终末阶段，病理表现是肝细胞广泛坏死基础上产生肝脏纤维组织弥漫性增生，形成结节、假小叶，进而使肝脏正常结构和血供遭到破坏，是我国临床常见的慢性进行性肝病，用通俗的话来讲肝硬化就是肝脏变硬，早期肝硬化可以逆转，但如果长期不管，肝硬化就会慢慢发展成肝癌，不仅如此得了肝硬化往往还伴随着很多并发症，所以肝硬化的危害很大，那么要如何预防肝硬化呢？

预防肝硬化的方法：

1、坚持运动，运动可以促进体内各种代谢废物排出，增强个人的身体素质，提升个人的免疫力和抵抗力，自然就可以起到预防肝硬化的效果。

2、戒烟忌酒，长期的大量的饮酒会导致酒精性肝硬化，长期吸烟也不利于肝病的稳定和康复，反而会加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险，所以一定要尽量的少吸烟和饮酒。

3、合理的健康饮食，要对每天的食物进行调控，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油炸冰冷的食物，尤其要少吃一些油腻的食物，可以有效的预防肝硬化。

4、一定要在医生的指导建议下用药，胡乱使用对肝脏有肝毒的药物也是引起肝硬化出现的重要病因，因此个人在日常生活中，一定要做到科学合理用药，不要滥用药物。

5、调节情绪，消除思想负担，能够促进肝气运行，进而防治各种肝脏疾病。