怎样的心理建设更有助于间质性肺炎患者的康复？

间质性肺炎患者常常容易处于一个失落的状态。怨恨自己为什么得了这个疾病，埋怨老天不公平。但是这些都只会加重病情的发展，对于治疗并没有好处。

怎么的心理建设才更有助于间质性肺炎患者的康复呢？

过于紧张的环境容易使人感到焦躁不安，恢心丧气，首先可以通过缓解压力来减少这些不良影响，对稳定间质性肺炎病情十分有利。

1、让周围的人帮助你创建更好的心理防线，遇到困难时要善于寻求和接受他人的帮助。

2、不要给自己过高的目标。

3、遇到不愉快的事要善于解脱，比如说说笑笑，听听音乐等。

4、可以通过改变饮食习惯来保持大脑神经平衡，因为饮食健康富有营养，可助脑功能健全，在饮食上要注意均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，要做到少食多餐。

5、间质性肺炎患者选择自己喜欢的运动，注意不要过度锻炼，锻炼的目的是增强信心，而不是让自己疲惫不堪。养成运动的习惯就会更多的考虑积极的东西，而不会沉迷于无益的悲观中了。

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