福州哪家医院治疗失眠失眠效果好，福州台江医院精神科看的好吗

　　睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和意态失眠，睡眠与人的健康息息相关。

　　睡眠障碍和抑郁症不同，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝甚至悲观厌世。

　　睡眠障碍的症状有哪些?

　　简单地把其中最主要的几种睡眠障碍的亚型、临床表现介绍一下。

　　一、失眠情况，失眠又分好几类:入睡困难、夜间的维持困难、早醒。所谓的入睡困难是躺在床上之后想睡，半个小时还没有睡着，往往提示有心理的因素，比如有焦虑的情况。

　　二、稍微有点声音、响动就醒过来了，这种也是平时高紧张状态的表现。

　　三、早醒，一般来说，5、6点钟醒不叫早醒;比正常的入睡醒过来的时间提前2、3个小时，而且醒过来之后不能3入睡，这种叫做早醒。当然要排除糖尿病反复起夜这种情况，往往单纯性的早醒提示有抑郁的情绪问题。而异态的睡眠，快眼动期的睡眠行为紊乱，往往入睡到后半夜，出现深度梦境的时候，全身的肌肉本来应该非常松软，突然出现松软开关的缺失，出现肌张力的增高，从而伴随着生动的梦境，会有一些大声的说话、躯体手舞足蹈的表现，叫做快眼动期睡眠行为紊乱。入睡前反复感觉到腿不舒服，需要指揉搓或者到地上来回的走动才能缓解，叫做不安腿综合征。不同亚型的睡眠障碍临床表现是完全不一样的。

　　那么导致睡眠障碍的因素是什么?

　　心理因素：快节奏的生活带来的挫折和困难，不良生活习惯引起的情绪波动，悲天悯人，生性多疑，患得患失。

　　生活因素：睡觉前玩手机，睡前太饱或太饿，睡前喝浓茶、咖啡、可乐、红牛等，安眠药的不合理使用，作息的不规律。

　　环境因素：太吵，太亮，居室空气不流通，睡眠地点的更换，频繁的夜班。

　　当睡眠障碍严重时，需及时就医进行治疗。在使用药物过程中，需要遵循医嘱用药调药。