实修与体悟

  心理学是术，他帮助我们发现问题解决问题。却不能从根本上解决问题。因为个人没有自我调节的能力，所以不能从根本上解决问题，仅能治标不治本。

 身心灵是道，自我的觉察自省，可以看到我们自身很多面相和问题的根洁所在。

   在心理学中多数需要专业的知识和技能知识等等限制，不能普及让大众及时调节自身的问题。但身心灵不同，不需要太多专业的知识，就可以做到时刻观察自己的情绪和起心动念。仅仅学习是不够的，还要去做练习在生活中去体验感悟。认真向生活请教问题，认真的总结和反思。

  其实外面没有别人只有我们自己，因为相由心生，境随心转。

    感谢，大家。

    祝你们幸福快乐🙂！