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低成本｜天生不太白和后天晒黑的变白方法 自用十几年！

目录

1、硬防晒

2、软防晒

一、变白方法

1️⃣硬防晒

夏天：运动鞋 长衣长裤

2️⃣软防晒

防晒霜

要多图 要补涂

3️⃣晒后修复

让皮肤能迅速降温 补水

冰镇面膜 连着敷三天

4️⃣生活习惯

低糖 吃一些粗粮 膳食纤维 蔬菜水果