记录生活05-12 昨日增重0.5斤

昨晚又吃了三个红枣 一包开心果

早餐：一根火腿30g  一包牛肉36g  三个核桃  好多好多葡萄干 吃好撑

上午：点了外卖 等外卖的时候运动三十一分钟 消耗277kcal

午餐：百香林 四个芋泥泡芙吃了仨 一个奥利奥雪媚娘全吃了 一个葡式蛋挞全吃了 三个海盐泡芙全吃了 一个麻薯蛋挞没吃 

开始是想吃抹茶红豆的雪媚娘 但是店家说没有做啊啊啊

就是馋植物奶油了  但感觉没以前香了 整整一个腻住了 

晚餐：买份水果捞解腻  里面有西米露 木瓜 苹果 火龙果 开吃！

希望大家每天都能开心平安