敏宝手指食物|辅食小饼超简单0失败

敏宝福音来啦，做了一个敏宝辅食合集分享，[萌萌哒R]这几款手指食物简单又方便，跟着比例做能做到0失败呢！营养也丰富，南瓜补锌，菠菜补铁，山药对脾胃有好处，紫薯红薯粗粮可促进消化。

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这次用到的面粉也是过敏宝宝可吃的，无蛋奶、无麦麸的面粉专为敏感体质宝宝研发，对小麦、蛋奶、豆类、坚果等过敏的宝宝可以试一下，这个品牌非常注意规避过敏原。家有敏宝的妈妈收藏起来吧！

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🥞南瓜芝麻饼

食材：

南瓜100g，玉米面粉30g，白芝麻

‍过程：

南瓜蒸熟后压成泥，加入玉米面粉拌均匀，压成饼，撒上白芝麻，锅里刷油，两面煎至金黄即可。

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🥞土豆田园饼

食材：

土豆🥔80g，胡萝卜🥕，西兰花🥦，无小麦大米糕点粉20g，海苔

‍过程：

土豆胡萝卜蒸熟，土豆压成泥，西兰花焯水和胡萝卜切碎，加入大米糕点粉拌均匀，压成饼，锅里刷油，两面煎至金黄，贴上海苔即可。

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🥞紫薯芝士饼

食材：

紫薯🍠100g，无小麦大米糕点粉15g，白芝麻，芝士

‍过程：

紫薯蒸熟后压成泥，加入大米糕点粉拌均匀，压成饼，加入芝士，锅里刷油，两面煎至金黄即可。

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🥞红薯山药饼

食材：

山药70g，红薯🍠40g，无小麦大米糕点粉15g，黑芝麻

‍过程：

山药和红薯蒸熟后分别压成泥，山药泥加入大米糕点粉拌均匀，压成饼，红薯作芯，撒上黑芝麻，锅里刷油，两面煎至金黄即可。

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🥞山药蔓越莓饼

食材：

山药100g，无小麦大米糕点粉20g，蔓越莓

‍过程：

山药蒸熟后压成泥，加入大米糕点粉和蔓越莓拌均匀，压成饼，锅里刷油，两面煎至金黄即可。

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🥞菠菜松饼

食材：

菠菜🥬30g，无小麦大米糕点粉15g，蛋黄🥚1个

‍过程：

菠菜焯水和蛋黄放入辅食机打碎，加入大米糕点粉拌均匀，成流动的酸奶状，平底锅不用刷油，用勺子滴入菠菜泥自然成圆饼，有点冒小泡就翻面，熟透即可。

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更多辅食教程·母婴好物持续更新中

欢迎麻麻萌关注相互学习[害羞R]

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作者：希子妹妹