关爱留守儿童|厦门眼科中心莆田眼科医院进校开展近视防控讲座

为了贯彻落实防控儿童青少年近视的重要指示批示精神，提高全校师生近视眼防控知识水平，2022年2月28日下午，莆田眼科医院近视防控专家陈本安走进东埔度下小学，为农村留守儿童开展近视防控讲座。

讲座开始前，陈本安医生先给大家观看了我国青少年近视情况的调查视频。通过直观图像让师生们意识到，我国青少年儿童的近视率非常高，预防近视刻不容缓。

接下来，陈本安医生围绕“儿童视力发展规律”、“近视的成因与危害”、“如何预防近视”等几个内容进行分析，针对目前青少年近视率较高的特点，结合生动形象的图片，通俗易懂地阐述了近视给学习、生活带来的极大不便，希望能够引起学生和老师们的重视。

说到近视防控小妙招，陈本安医生整理了以下几个要点：

1、注意用眼习惯：读写姿势要端正，手距笔尖3cm距离，眼离书本30厘米，不要歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

2、保持科学用眼：连续看电视或操作电脑30分钟后,休息5~10分钟,不过度用眼。

3、保证户外时长：每天保证至少1小时的户外活动,每周保证累计10小时的户外运动时间。

4、改善用眼环境：太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学和照明光源有直接关系，最直接的影响就是造成视疲劳，视力下降。

讲座现场，同学们认真倾听，踊跃举手，积极发言，学习热情高涨，现场气氛热烈。

此次讲座为师生们增长了日常保护眼睛的相关知识，增强了爱眼护眼意识，对监督孩子们预防近视、提高眼健康起到了积极作用。同时，也给留守儿童的心灵“视”界留下了深刻的影响，唤起了更多人对留守儿童眼健康的重视和关心。