课业多造成中小学生较大心理压力，使他们焦虑不安，甚至痛苦难堪
贝多芬443、课业多造成中小学生较大心理压力，使他们焦虑不安，甚至痛苦难堪
压力（心理学名词）（百度百科）：
…压：见《贝多芬437》…
…力：见《欧几里得59》…
（…《欧几里得》：小说名…）
…心、理、心理：见《牛顿86》…
（…《牛顿》：小说名…）
…学：见《欧几里得4》…
…
心理压力是对压力事件的反应
…心、理、心理：见《牛顿86》…
心理压力与压力事件密切联系，
…联、系、联系：见《欧几里得149》…
个体有心理压力，必有压力事件存在。
心理压力是对压力事件的反应 而形成的 一种综合性心理状态，
…综、合、综合：见《欧几里得42》…
…性：1.物质所具有的性能；物质因含有某种成分而产生的性质：黏～。弹～。药～。碱～。油～。2.后缀，加在名词、动词或形容词之后构成抽象名词或属性词，表示事物的某种性质或性能：党～。纪律～。创造～。适应～。优越～。普遍～。先天～。流行～…见《欧几里得10》…
…状、态、状态：见《伽利略42》…
（…《伽利略》：小说名…）
没有压力事件，个体心理压力无以形成。
人的心理 产生的基本方式 是反射，是有机体对一定刺激的反应活动。
…基、本、基本：见《欧几里得2》…
…方、式、方式：见《欧几里得57》…
…有、机、有机，体，有机体：见《牛顿59》…
…活、动、活动：见《欧几里得22、23》…
人并非对任何刺激的反应 都形成心理压力，
一般心理过程 并不一定形成心理压力。
…一、般、一般：见《欧几里得125》…
…过、程、过程：见《欧几里得194》…
只有当个体意识到他人 或外界事物 对自己构成威胁，即对压力事件进行主观反映时，才可能形成心理压力。
…意、识、意识：见《欧几里得142》…
…事、物、事物：见《欧几里得21》…
…进、行、进行：见《贝多芬222》…
…反、映、反映：见《欧几里得22》…
压力事件可分为外部压力 和内部压力 两大部分。
外部压力主要包括 生活中的重大变故 和累积的烦心琐事。
…生、活、生活：见《伽利略29》…
生活中的重大变故 主要是指 个人日常生活次序发生了较重要改变。诸如：升学无望、就业无门、职称落聘、下岗待业、家人重病、夫妻离异、配偶亡故、违法犯科、判刑坐监、天灾人祸等等。
一般，这些压力事件威胁性较大，且随时可能突然发生，使个体形成巨大的心理压力，
若不能及时妥善处理，
容易使人患上心身疾病。
累积的烦心琐事 主要是指 日常生活中经常遇到 且无从逃避，使人烦恼的一般事实。
…事、实、事实：见《欧几里得6、7》…
单件的烦心琐事 难以造成心理压力，
但日积月累到一定程度，对个体构成威胁，就会造成心理压力。
根据调查研究，这些累积的烦心琐事，大致可归纳为学习负荷过重、经济状况差、工作职业失意、人际关系失调、环境污染、时间分配失控等方面。
…根、据、根据：见《欧几里得115》…
…研、究、研究：见《欧几里得42》…
…归、纳、归纳：见《欧几里得38》…
…学、习、学习：见《牛顿160》…
…经、济、经济：见《欧几里得157》…
…工、作、工作：见《伽利略22》…
…关、系、关系：见《欧几里得75》…
…时、间、时间：见《伽利略10》…
例如，现实生活中，中小学生课业多，要求高，负荷过重，休息、娱乐、睡眠时间分配失控，
这些负担已造成中、小学生一种较大的心理压力，常使他们焦虑不安，甚至痛苦难堪。
内部压力主要是指 使主体认知困惑 或难处理的内在刺激情境，
…认、知、认知：见《欧几里得105》…
一般发生在动机冲突 和受挫折时。
动机冲突是指，在复杂的意志行为中，多种动机之间发生了矛盾。
…复、杂、复杂：见《欧几里得133》…
…行、为、行为：见《欧几里得197》…
…矛、盾、矛盾：见《欧几里得72》…
若一时难以确定行为目标，而形成认知困惑，便引发心理压力。
…目、标、目标：见《伽利略19、20》…
日常生活中，动机冲突在所难免，人们的心理压力也就时有发生。
如高考学生在填写志愿时，若不知自己该填哪个大学为好，心理压力油然而生。
挫折是指 个体的意志行为 受到无法克服的干扰 或阻碍，预定目标不能实现，所产生的一种紧张状态和情绪反映。
…反、映、反映：见《欧几里得22》…
诸如，自己的婚事遭到父母、亲友的反对；
经商投资结果不赚反赔；
…结、果、结果：见《牛顿105》…
参加比赛该赢反输等等。
受到挫折，个人奋斗目标没能实现，一时不知如何是好，必造成心理压力。
总之，心理压力 与压力事件 紧密联系。
心理压力 一般是受内外压力刺激而形成的。
在分析心理压力的成因时，应注意考虑主要是外部压力造成的 还是内部压力造成的，
…分、析、分析：见《欧几里得36》…
以便采取有效措施，控制或消除压力源，以达到减轻或消除心理压力。
“我们在遇到心理压力时，
如果自己能正确对待，
并且通过一些行之有效的方法加以释放，
那么心理压力就会由沉重到轻松地 逐渐衰减，直到完全消除。
请看下集《贝多芬444、我们每个人从童年到老年，无时不充满着心理压力》”
若不知晓历史，便看不清未来
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