易被忽视的儿童抑郁症，家长该如何应对？

小孩子在大人们眼中都是无忧无虑、天真无邪的，但这并不代表儿童就不会出现抑郁症。
 

一.抑郁症是什么？

抑郁症是一种不被理解的疾病，是一种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍症，抑郁症的死亡率仅次于癌症。

但抑郁症却经常被误解为“不开心”、“自卑”、“内向”、“沉闷”、“矫情”甚至“无病呻吟”。对于没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，每当看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不理解，然后就是叹息，认为他们不够坚强，不够乐观。

然而，抑郁症是一种精神疾病，是大脑内部出了问题。不是意志不坚强，更不是矫情，而是跟感冒一样会发生的病，它会让人情绪抑郁、无缘无故流泪、食欲不振、睡眠障碍……甚至，自杀。

二.儿童抑郁症离我们多远？

对成年人来说，尚且不能抵挡抑郁症的魔爪，对孩子而言，抑郁症的危害就更加不言而喻了，可以说，抑郁症可以轻松毁掉一个孩子。可是，为什么儿童也会得抑郁症呢？

研究表明，孩子的抑郁，大多源自原生家庭。父母对孩子的这些做法是导致孩子患抑郁症的元凶：

1.打骂孩子

这类父母，拒绝与孩子沟通。只要他们认定孩子不对，就会直接辱骂甚至动手打孩子。他们喜欢把自己的意愿强加给孩子，对孩子所喜欢和追求的东西全都冷嘲热讽，最终导致孩子无法肯定自己。

2.感恩式教育

有些父母一直都在提醒孩子，你看我多爱你，为了你，我牺牲了多少。这会导致孩子心思敏感，同时内心会充满强烈的负罪感。

3.父母感情不和

父母间频繁的争吵、冷战，并跟孩子抱怨对方的不好，这都会让孩子感到不安和压抑。

如果孩子在恐惧、绝望、无奈中长期封闭自己，那他将缺乏自信的基础，更谈不上相信别人。不安和焦虑长期在孩子的内心堆积，总有一天会爆发。

4.冷落孩子

当孩子受到欺负或伤害时，父母言语上的冷漠或者无视，认为这些都是小事情，久而久之也会导致孩子抑郁。

三.当孩子出现了以上症状，我们可以做些什么？

首先，可以请专业人士为孩子做全面的评估。专业人士会与孩子及孩子的主要照顾者及关系密切的人面谈，以全面了解孩子的临床症状、家庭结构及功能，有无重要生活事件作为诱因等。

其次，家长可以尝试改变养育方式，对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到儿童抑郁症是一种疾病，多耐心听孩子的述说，看到孩子的痛苦，接纳孩子的感受，允许孩子表达不良情绪。

最后，家长需要努力调整好自己的情绪状态。孩子生病，父母都焦急万分，有时会比孩子更不安。父母之间确保良好的互动，家庭成员之间多关爱，创建轻松愉快的家庭氛围，面对孩子生病保持耐心和冷静。

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