上海站桩：站桩时的入定与入静状态对比

很多桩友说站桩时不知道怎么入静，更别提入定。首先可能自己连入静是怎么个状态都不知道，所以今天把这一点分享一下，希望对桩友有帮助。

我们学站桩一般不主动要求去入静，因为越主动想入静，越静不了，都是在正确姿势前提下自然入静。

入静的状态

入静是什么都不知道了吗？并不是的，而是反过来知道的很清楚。

什么都不知道，叫脑袋空白。

站桩入静时大脑还是会活动的，只是可能杂念已到了相对较少的阶段，周围发生的事情也都很清楚。

这样的状态就是入静。

入定的状态

入定比入静层次要深得多，想要入定，必须先入静。

入定被很多打坐的人讲得很玄乎，实际上也是很普通的一种境界。

那怎么知道自己已入定了呢？这里有个验证方法。

当你站桩时感觉入静后，慢慢地会发觉自己的身体很通透，最后变得很虚无，好像没有了，这时不要害怕，身体是在的，只是你身上能量增强了，与周围能量整合了，所以感觉不到。

但是头脑产生的念头还是存在的，但是比入静时感受要更加清楚，一点点念头都会很清楚知道，周围发生的一切自己也很清楚。

这样的状态就是入定。

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