希伯来语从头起：暂停2-5早上的一顿好饭

视频讲解版去我的B站看：

https://www.bilibili.com/video/BV15g4y1n7mv/

ארוחה טובה בבוקר

במלונות בישראל אוכלים בבוקר ארוחה גדולה וטובה ־ לחם או לחמנייה, אשכולית, סלט ישראלי גדול עם הרבה תבלינים, ושותים קפה, תה או מיץ תפוזים.

זאת ארוחה ישראלית, אבל זאת לא הארוחה של הישראלים. הישראלים לא אוכלים בבוקר כי אין זמן לאכול׃ הילדים רצים לבית ספר ואימא ואבא רצים לעבודה.

הרבה ישראלים גם לא שותים בבוקר׃ לא קפה, לא תה ולא מיץ. הם הולכים לעבודה בלי לאכול ובלי לשתות.

המורים אומרים׃ הרבה ילדים לא לומדים טוב כי הם לא אוכלים בבוקר. הם לא מבינים את השיעור, הם לא שומעים מה המורה אומרת ־ הם חושבים רק על ההפסקה ועל האוכל.

פרופסור גינדין מ״הדסה״ בירושלים אומר׃ ארוחה נכונה בבוקר היא ארוחה עם סלט גדול, גבינה והרבה מים. הארוחה בבוקר היא אֶנֶרְגְיָה להרבה שעות. בלי האנרגיה הזאת אין חיים נוֹרְמָלִיים.

早上一顿美餐

在以色列的酒店中，您可以吃一顿大餐 - 面包或小面包、葡萄柚，一个加满香料的大型以色列沙拉，以及喝咖啡、茶或橙汁。

这是以色列餐，但这不是以色列人的餐。以色列人不在早上吃饭，因为没有时间吃饭。孩子们跑去上学，母亲和爸爸跑去上班。

许多以色列人也不在早上喝东西，既不喝咖啡，没有茶也没有果汁。他们上班既不进食，也不喝酒。

老师说很多孩子的学业不好，因为他们早上不吃东西。他们不理解课程，他们不听老师的话 - 他们只考虑休息和食物。

耶路撒冷哈达萨（Hadassah）的金丁教授说，早上一顿正确的饭菜是这样的，里面有大量的沙拉、奶酪和大量的水。早饭供给数小时的能量。没有这种能量就没有正常的生活。