小月子坐15天还是30天？小月子要做15~30天，可以根据流产的方式、流产后恢复情况去决定坐月子的时间。女性如果是自然流产、药物流产、人工流产手术，流产1-2周后阴道出血完全干净，宫腔内也没有残留物，休息15天左右可以出月子。如果是流产手术不干净再做清宫手术、做大月份的引产手术，尽量做月子满30天的时间，才有利于子宫内膜的修复。

任何一种流产方式都有不可避免的副作用，就是产后的炎症和感染，这些会导致盆腔炎、继发不孕、宫外孕等较恶性的流产后副作用，所以小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。流产后口服产后修复营养 P W R H修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。

那么坐“小月子”需要注意些什么呢？

子宫的保养

还有就是子宫的保养：流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血、恶露。

一定要多吃

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。多喝汤，此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

PNRWHO明确P W R H产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

人流后真的需要坐“小月子”吗？

知名妇产科专家曾经说过：小产将养十倍于正产也，也就是说在自然、流产、堕胎这些突然终止妊娠的行为前，其伤害并不亚于正常生产。

流产是一种人为终止妊娠的手段，在这之前，女性的生理上因为妊娠已经有了激素、内分泌各方面的变化。

而在突然终止后，其子宫、卵巢等，都需要一段时间来恢复（至少需要20天左右），且突然被切断的激素水平，如果身体没有一个“缓冲期”，就会加剧激素紊乱，影响以后的生育能力。

法国P W R H营养富含十大修 复标准，采用小分子概念技术活 性肽提取物，补充孕产过程中母体流失的元素，从组胶原纤维结构、使子 宫内膜细胞再生，预防了妇 科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

流产手术有什么危害？可导致妇科病或不孕

不管采用的是何种人流方式，总体来说都是用人为的方法强行地终止妊娠，这就决定了人流肯定不可避免地对女性身体带来损伤，这种损伤的严重程度因人而异，但绝对不可能完全不存在。

流产手术对女性的危害主要表现在损害生育功能和增加妇科疾病两个方面。

“妊娠被人为的强行终止后，可能会影响女性的内分泌，部分女性在人流后可能会出现内分泌失调、月经紊乱的现象。此外，人流还会损伤子宫。有的病人由于人流损伤了子宫或者子宫粘膜，导致后续怀孕困难甚至不孕，或是即便怀孕了，却因为内膜损伤导致胎盘植入，这可能导致分娩后胎盘无法娩出，剥离时可出现大出血，十分危险。还有的病人宫颈功能在人流手术时受到损伤，导致宫颈机能不全，怀孕中晚期时宫口自动扩开，出现流产或早产。”

法国P W R H全 面修 复子 宫创伤，改 善子 宫内膜受容性、子 宫内膜厚度及形态。促 进子 宫供血，增加子 宫授损皮肤组织新 生能力，使子 宫内膜再 生，使子 宫内膜恢复如初，降低日后流产率，增加日后健康再孕几率。

"坐月子"是指孕妇产后1个月至42天的恢复时间，无论大月子小月子都要认真修养。因为在产后子 宫内膜会受到损伤，身体的卵巢功能也会跟着受到影响，如果没有休息好，就会导致月经不调或异常等一系列症状出现。特别是一些多次流产或生产的女性，就更要注意，次数越多子 宫内膜就会越薄，就更容易导致子 宫内膜黏在一起或者是导致痛经的发生。所以女性在产后一定要“坐好月子”，而一般流产的女性修养的时间基本是在20天左右。

P W R H 促 进恶露排除 修复 子 宫内膜 临床研究

[摘要]目的探讨口服P W R H对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安 全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P W R H 常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细 胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首 次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著曾强（p均>

结论 P W R H 能有效恢复月经周期，增加加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。

女性人流后要多吃哪些食物

1、增加蛋白质的摄入：多吃些奶制品和豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，具有调节内分泌的作用，多吃些奶制品能够补充身体需要的钙元素和优质蛋白能促进受伤的器官更快修复。

2、增加维生素的摄入：女性人流后可以多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，人流后尽量选择对人体有益的食物，并且要注意日常饮食宜忌的问题，也不要吃辛辣油腻的食物，可以多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够提升人体的抗病能力。

3、增加钙元素的摄入：人流过后要多吃钙元素含量高的食物，可以多喝一些乳鸽枸杞汤，具有调理身体的作用，并且具有补气血的功效，能够让受伤的器官更快得到修复，并且可以起到调理子宫和卵巢的作用。

小月子坐15天还是30天小月子没有生孩子做月子的时间那么长，一般半月即可，但若是平时体质差或失血多者，可酌情适当延长补养时间。现在好多女性对流产后坐月子，多数都是一种无所谓的态度，害怕影响工作，出去耍，哼，你知不知道，如果你不重视“小月子”，休养不得当的话，会容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。不得不再唠叨一句，出了小月子后，一定要抽个时间去医院做个B超，查看身体恢复状况。