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【TWICE音乐跟练】吉尼一周快速瘦大腿提臀训练｜7天瘦腿3cm挑战｜女团腿养成

2023-03-20 13:04 作者:爱篮球的嘘嘘 0人读过 | 我要投稿

吉尼一周快速瘦大腿提臀训练

00:23

1.使用大腿内侧，双手放在头后面，双脚转出

06:30

2.继续用大腿内侧的力将腿推出

15:08

3.弯曲脚趾将其抬起

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