当你坚持不下去的时候

当你坚持不下去的时候，选择用乐观的态度来面对生活的苦。慌乱的患者遇到沉稳的医生时会镇定下来，因为医生了解得更多，看待病情的角度也不同。当遇到同一个问题时，乐观的人和悲观的人会有不同的看法。乐观的人能更快地走出当前的困境，因为乐观的人会用积极的行动去弥补已经发生的糟糕结果。而悲观的人只会呆呆地坐在那里怨天尤人，悲观的人试图用逃避的方式来掩盖现实的问题。没有谁的生活是一帆风顺的，困难是必要的，只有经受苦难的人才能真正成长起来。

当你坚持不下去的时候，学习冥想。冥想能帮助我们意识到头脑中的杂念，这些念头会引起各种情绪。当我们沉浸在恐惧或喜悦中时，我们只是沉浸在自己的想法之中，沉浸在或好或坏的幻想之中。我们处在一个真实的世界，过多的杂念会扰乱我们的思绪，对生活并不能产生任何帮助。专注呼吸，专注当下。那些让你分心的念头，会分散你的注意力，会让你在面对挑战时毫无胜算。冥想能让你觉知自己的脑海中无时无刻产生的想法，试着成为脑海中的旁观者，我们不需要阻止念头的产生，我们唯一能做到的是用清醒的意识察觉这些念头的自由来去，察觉到这些念头的消失，当有念头发生的时候我们可以对自己说，放下。

当你坚持不下去的时候，想想为了什么而努力？想想目标是什么？有人为了前途、有人为了家庭、有人为了幸福的生活、有人为了亲爱的人。当你为了目标而努力的时候，即使再苦再累，受人排挤，遭人非议，也依然会为了目标毫无怨言地坚持下去。目标会让人产生一股不服输的信念，这股信念让人有了对抗困难的力量，让人负重前行感觉不到疲惫。当你最终实现目标时，你会感到一种长久的满足。

当你坚持不下去的时候，远离诱惑。学会区分诱惑和目标。诱惑会让你分心，远离诱惑会让你变得清醒。诱惑会损害你的健康，对你的成长毫无帮助，会让你之前的努力付之东流。诱惑是强大的，是无处不在的，抵制诱惑需要我们付出很大的努力。实现目标不是一蹴而就的，需要长久的努力。目标是为了成就更好的以后，诱惑是短视的。如果你为了满足欲望而屈服于即时的享乐，那不是一个明智的选择。

当你坚持不下去的时候，减少不必要的交际，想想看最近哪段关系令你感到不舒服，这段不友好的关系影响了你原本美好的心情，给你造成了许多困扰。人生有许多过客，也有许多段无疾而终的友谊。我们应该选择令人感到愉悦的关系，这段不和谐关系的背后是两种不同性格的人，对另一种性格的妥协并不是维系友谊的最佳方法。失去这段友谊对你来说并不意味着损失，孤独并不可怕，只有独自一人的时候才能真正认清自己。与其与别人维系一段并不快乐的友谊，不如做自己的朋友。

当你坚持不下去的时候，你就把人生的方向盘交给了别人。如果你不能掌控你的人生，那你就会把最宝贵的时间交给其他人——你的老板，而你本该用时间去实现自我，现在你只能把自我的价值置于老板的利益之下。用自己的时间去实现老板的梦想，而你自己的梦想最终会随你一起老去，而你会带着遗憾死去。