从评论区复制的大佬对动规之理解，自用

个人的一点理解
运动规律，顾名思义，事物运动所要遵循的规律。
这些规律是哪来的呢？由于人在看动画的时候，需要参考现实里的事物才能理解动画里的事物，因此我们总是会下意识地把动画中的各种运动与现实做比较。
所以当动画中出现了某种与现实不同的运动或者某种效果的时候，同时也会违背我们的预期，这些不同是会立即被我们发现的，此时观众就会或多或少地感到违和。这些违和感中有的可以被利用，有的需要被尽力避免，为了更好地搞清这些东西以及为后人进步提供指导，先人们总结出了一套动画中事物的运动规律来告诉我们，在做动画中为了达到想要的效果有哪些部分你可以进行夸张化，有哪些部分需要尽力贴近现实。
因为这套规律是在教我们如何利用玩弄观众的预期，而如上面所说观众的预期很大一部分来源于现实，因此这套规律本身也是与现实有很大的相关，而且可以说与现实重合的部分是这一整套规律的基石。
一般情况下用牛顿三定律足以推出运动规律中的很大一部分，对牛一和牛三的运用（物体具有惯性，物体之间的作用是相互的）尤甚。可以说掌握一些基本的物理分析能力对理解运动规律和做动画本身都是很有益处的，不过你也可以仅靠对日常生活的观察和大量动画制作经验来体会理解它们，二者没有高低。

说回运动规律本身，个人理解运动规律一般指的应该是动画中所有事物在运动时所具备的共性，所需遵循的规律。
对萌新来说最需要掌握的是下面几点：人体的所有运动都是弧线运动；所有物体都具有或大或小的惯性；所有事物都具备一个质量中心
评论区里没法展开说太多，只能说萌新们如果去探究以上几点并且做一些试验辅助理解，绝对能对自己的动规功底有或多或少的帮助

惯性应该指的是物体没力后保持运动状态，而缓冲还要加上物体刚加速的受力状态，越来越快和越来越慢都可以说是缓冲