抑郁症真的只能靠自己吗？

抑郁症真的只能靠自己吗？ 一些焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症的来访者，讲述过自己到一些顶级医院治疗的经历，医生一边开药，一边嘱咐，要按时吃药，要调节心态，这个病主要靠自己。 无论哪种心理疾病，都是自动化思维，都是条件反射，靠自己的意志力几乎不可能战胜，能靠自己战胜的不会超过1%，不然就不会有那么多心理疾病患者痛苦一生了。就是日本的森田正马也没有战胜，只是痛苦的熬着。 靠自己是一句谎言，上吊的人，天大的能耐，也解不开自己脖子上的绳子，需要外力，并且外力要有技巧，有力量。 抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症也是这样，想康复，需要外界力量，这个力量是懂心理疾的心理咨询师，大家都有一会，做了心理咨询没用，主要原因是很多心理咨询师不懂心理疾病的原理，让一个不懂电视线路原理的修坏的电视机，结果可想而知。 抑郁症，焦虑症，强迫症，需要优秀的心理咨询师，还要自己积极配合，才能走出来。