抑郁症，吃药3年了无复发，已经好了，自己可以停药了吗？

抑郁症，吃药3年了无复发，已经好了，自己可以停药了吗？

现在抑郁症患者很多，对于抑郁症的各种解释也很多，并且会有一些对应的解决方法，这些治疗方法，主要是吃药和心理咨询，还有诸如手术，电疗，甚至还有按摩，针灸等，这些方法，有没有效果，要看对抑郁症的病理解释。

抑郁症的本质，是大脑有一个自己控制不住的，消极的自动化思维，这个思维的推动力是焦虑，焦虑的主要来源是自我评价，自我评价越低，焦虑越高，运行的就越快，就越痛苦，症状越重，任何方法，只要改变不了这个自动化思维，都是低效，甚至是无效的。

吃药，多数情况指的是西药，能抑制一下情绪，缓解痛苦和焦虑，但并没有改变错误的思维模式，所以很多患者和家属不理解，为什么吃药这么长时间还不好，一停药就容易出现症状，就会发作，就是这个原理。

对于这些通过吃药感觉已经好了的患者和家属，要清楚抑郁症的原理，寻找专业的心理咨询师，积极配合，改变大脑的错误思维程序，改变自我评价，并结合工作学习生活，不断体验，不断用积极的暗示自己，可以应对可能出现的问题，可以做得很好，只有这样的思维在大脑自动运行，才是真正的康复，到了这时，不但不吃药，就是来了一些比较大的意外事件，都可以抗住，甚至可以解决。