如何才能更加专注的去做一件事

有很多掌柜家的粉丝都说自己总是感觉学习的时候精力不够集中所以会觉得效率很低，想问一下掌柜的有没有什么好的办法可以让自己的注意力变得更加的专注。

我们不管做什么事情都需要有专注的精神。只有专注地做好一件事，才能达成我们想要的结果。在日常生活中我们常常会在不经意间分散专注力，从而降低工作效率，浪费大量的时间，使自己陷入焦虑和苦恼中。现在的网络也在诱惑着我们手机一旦拿起来就放不下。我们的专注力是有限的。可是要把一件事坚持下去也不是一件容易的事。我们可能会因为情绪的焦躁或心里有其他的事情而导致精神不能集中从而分散了自己的注意力。面对于种种外界的诱惑我们又该怎么样才能做到更加的专注呢。

不管对于学习还是工作首先要做的就是我们都要给自己制定一个清晰明确的目标，有了目标之后我们就会有努力的方向。

学习的环境也很重要，一个安静的环境可以让我们的心更加的静所以我们要尽量选择一个安静的场所来学习。要学会控制自己情绪，学习的过程不要想七想八。专注是一种力量，要摒弃过多的欲望，去专心的先完成一件事情这样有利于集中精力避免分心毕竟我们的经理都是有限的，分清事物轻重缓急，然后专注完成目标事项。

 我们要学会放下手里的电子产品，尽可能减少干扰因素，例如关闭手机、电脑等让自己能够更加专注于工作。还要学会规划自己的时间，制定适当的工作计划，循序渐进的完成自己的目标。

如果你有拖延症那么一定要克服拖延症，拖延可能会使你变得焦虑和分心。了解自己拖延的原因，制定针对性的解决方案，克服拖延习惯。

当我们学会专注，做什么事情都会事半功倍的。所以我们要学会专注这样的话做什么都会事半功倍。