兔年瘦20斤这些食物要戒掉(2)

瘦身要戒啥？

1.汤圆，高糖加糯米，不好消化，易胖

2.炸鸡:高温油炸垃圾食品，易胖，伤胃

3.螺蛳粉:高热量，重口味

4.煎饺:劣质碳水化合物，油腻

5.炒饭:糖油混合物，油腻，易胖

6.油条:高温油炸糖油混合物，刺激肠胃

7.披萨:高热量炸弹，易胖

8.咸鸭蛋:腌制食品，高钠

9.酱香饼:糖油混合物，重口味，易胖

10.炒面:糖油混合物，易胖