敏宝辅食｜宝宝辅食面，无蛋奶无麸质

今天为大家带来6道宝宝🏻辅食面，全部都是无蛋奶，无麸质的。使用的都是低敏的食材，希望能给敏宝妈妈一点灵感。

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‍南瓜鸡茸小面片

☑️食材：鸡小胸，南瓜，婴享无小麦大米面片

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制作方法：

①鸡肉切碎，加入淀粉腌制

②锅中倒油，倒入鸡肉碎，炒至变色

③加入切好的南瓜翻炒均匀

④加入适量水和小面片，煮至食材软糯即可

‍黄瓜鸡肉小面片

☑️食材：猪肉，黄瓜丝🥒，婴享无小麦大米面片

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制作方法：

①猪肉剁成肉末，加入辅食油，淀粉腌制

②锅中倒油放入肉末炒熟

③加入黄瓜丝翻炒均匀

④加入适量水和小面片，煮至食材软糯即可

‍红烩牛肉通心粉

☑️食材：牛肉，番茄，洋葱🧅，婴享无小麦小米通心粉

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制作方法：

①通心粉煮熟备用

②牛肉加淀粉腌制

③番茄洋葱打成泥

④锅中倒油，放入牛肉炒熟

⑤倒入蕃茄汁，熬制浓稠，加入煮熟的通心粉

‍田园时蔬小面片

☑️食材：猪肉，油菜，胡萝卜🥕，婴享无小麦藜麦小米面片

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制作方法：

①猪肉剁碎加入淀粉腌制

②蔬菜切碎备用

③锅中倒油，放入肉末翻炒均匀

④倒入蔬菜碎翻炒均匀

⑤加入适量水和小面片，煮至食材软糯即可

‍菠菜肉酥小面片

☑️食材：米乳牛肉绒，菠菜🥬，婴享无小麦藜麦小米面片

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制作方法：

①菠菜焯水，过冷水后挤干水分，切碎备用。

②锅中倒少量油放入菠菜碎，翻炒均匀。

③加入适量水和小面片，煮至食材软糯

④加入肉绒拌匀即可。

‍鸡肉黑米贝壳面

☑️食材：鸡肉🍗，西兰花🥦，婴享无小麦黑米贝壳面

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制作方法：

①西兰花焯水，切碎

②鸡肉切碎，加入淀粉腌制

③锅中倒油，放入鸡肉炒熟

④放入西兰花翻炒均匀

⑤加入适量水和贝壳面，煮至食材软糯即可

⭐️⭐️⭐️

作者：Kyson麻麻